水乃生命之源，养生和水的关系你了解多少呢？

　　中国的文字确实形象，“癌”字1个病字头加3个口1个山组成，这3个口代表着吃、喝、吸，也就是说人为什么会病呢？这跟我们吃的食物、喝的水质、吸的空气是息息相关，如果家中有一个癌症病人，家中的压力自然就如山大。今天我们就来了解下我们的喝的部分吧，水乃生命之源，水质量直接身体健康，那么我们到底对水有多少了解呢？

　　专家研究：人得病的根本原因是占人体的69%的体液酸碱失衡。正常人的体液其PH值在7.35-7.45之间，呈弱碱性。这一点恰好与地球最好的土壤的酸碱度一样。此时，人体是非常健康的，几乎百病不生。因为碱性是滑顺、通透的。人实际上是生活在这样一个PH值呈弱碱性的“水缸”中。在此内环境下，人体呈现在良性循环中，各部组织和器官包括细胞在内都健康有序地“生活”着。当人的PH值小于7达6.85时，既是所谓的“癌症体制”;当人的PH值为6.7时，即为植物人；再小于6.7时，人就无法生存。由此可见；酸性体液乃是：“百病之根”、“万病之源”，也是癌症的温床。

　　上图漫画中表达的是，我们身体就像一个大水缸，5脏6腑（心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、胃、三焦、膀胱、胆）是大水缸中的11条鱼，如果水不好，鱼自然会病，如果有1条鱼病了，自然会影响到水质，水质是循环的，这样的话最终会导致其它的鱼不健康。一说到在这里，我又特别想再引申下到我们的中医养生知识啦，中医讲究调，西医讲的治，中医的调是指调理系统的水质量问题，即给水缸的水清理；而治是单个的解决鱼的问题，即给鱼撒药，便是这道理。

　　水是百药之首，水也是百病之源；人体约70%由水构成，血液里含水量约为80%，身体中80%的疾病及亚健康都与生活安全饮水有关；水即然这么重要，那生活中我们应该如何选择健康安全的水呢，总结下述几点：1、PH值呈弱碱性；2、保证水质干净无杂质（包括两个方面，看得见的泥沙、红虫、铁锈；看不见的余氯、细菌、重金属，农药、药品残留）；3、富含矿物质和微量元素；4、负电位。

　　最后呼吁大家，健康从点滴做起，从我们用水开始做起：选择安全效的净水器、不喝生水冷水、不喝碳酸饮品、不要随便使用药物及抗生素。

　　学习健康知识，提升健康意识，自然会收获健康体格！！