教练之心得体会

最近有件事情困扰我很多，心情很压抑，感觉情绪找不到突破口压抑在心里，但是不压制不住。就像一个气球，已经很大了还在往里吹气越吹越大，却没有出口濒临破裂。接着会转化为对别人的指责和埋怨，影响关系。

今天与教练沟通了这个问题，有几个问题让我深有感触。

1.你之前面对这样的事情你是怎么处理的？

以前更多是听话，即使不认同对方的观点也默认了，只是怕影响关系。现在想要更多关注自己，表达自己，不让自己委屈。

2为什么会有这样的不同？

以前都是用脑子跟人交往，逻辑思维已经把事情在脑海中演绎了很多遍，才确定用这种方式处理。而想在，希望自己能更随心一点，更加想看看与别人用心沟通和交往是怎么样。