运动给我带来的改变

运动让我觉得畅快，不仅拥有健康身体，还能平复焦躁的心。

每天我都会抽出一个小时的时间来运动，在进行了一上午的工作以后身心疲惫。下午我就抽时间用运动来调节自己。这样不仅让我得到放松，还提高后续我的工作效率。运动中只管着尽情的伸展身体，身体上的累会让你暂时忘却心灵上的疲惫。说真的，起初我是因为想要减肥。第一次真正意义上的接触是因为我过了年之后去学校被同学嘲笑，说我胖了好多。那时候我意识到自己真的放纵了，那年暑假回去我通过运动坚持瘦了十斤。再次回到学校的时候看到同学惊奇的表情我觉得一切都值得。果然这个人体重一下来了各方面的事儿都顺畅多了。不用担心喜欢的衣服没有码子，不用担心看到喜欢的人不敢跟他对视，不用对着镜子自卑怎么这么胖。你觉得自己可以去尝试从未做过的事了。这都是瘦了给你带来的好处。

瘦不代表你是美女，但是美女她一定不胖。或许那次过后，我觉得运动对我来说也是生活中一项必不可少的内容。它能帮助我变自信，让我的身材变好，在焦虑的时候出了汗就好了。我想只要能让自己变得更好的事物都应该学着去做。你如果从未做过不妨现在开始行动。