因为和她的“斗争”，我看到了想要的未来

因为和她的“斗争”，我看到了想要的未来

语言可以是温暖的火把，也可以是可怕的闪电——为此，才会有“文明的暴力”这一说，也有无数人为之苦恼，影响自己的生活，甚至是自己的未来。

悄无声息的斗争，在社会中常有发生，但是我们还可以去想方设法瓦解，减少消除它的影响。反而最亲的人说的那句话，显得最为刺耳扎心。那么，这样的情况发生了，我们该怎么办？

第一：减少自己话语，选择不去说话了，好好做自己的事情。因为当你也开始争吵，这场PK就真的开始了。而且，最后的结果，往往是伤人伤己。

第二：找到原因，看看为什么会这样说，是不是因为有误解，导致的原因是什么。往往家庭中的冷暴力源自于思想、知识、格局的限制，甚至于我们最不希望的——人性。往往世上很多人，说的话伤人颇深，自己却不知。找到原因，你才好去分辨到底是什么导致的。记住的一件事，不要憋在自己的心里。找一个了解你的人，倾诉一下也好。

第三：找到一个安静的环境，学会冥想，或者是一些简单的运动。情绪对于我们的伤害是看不见的，但是长久下去容易让自己的免疫力下降，所以要学会减少情绪的激动，比如在生气前先深呼吸看看，这件事是不是值得自己这样做。

一个朋友曾经和我哭诉。家里有一个大自己五岁的姐姐，从小两人便是争吵不断，甚至还出现过打架受伤的事情。直到现在，他大三，他的姐姐已经参加了工作好几年。可能每个人爱自己家人的方式都不一样，所以他们俩常常会有一些误解。

弟弟读大学，接触到了一些学习外的知识，对待自己的人生版图有了更多的规划，曾经一直迷茫的他，也开始做起了自己的选择。但是好像这样的选择，不是他的姐姐所期望的，为此，姐姐一边说他无用，一边打断他的计划。每天再加上一段时间的嘲笑和争吵。

刚开始会觉得可能他是偏激了，所以产生了误解，也许家里并不是这样的，但是后面的一些故事却让人疑惑。

暑期的他订好了自己的计划，开始着手准备突破自己的英语等级。每天的努力只有他自己看在眼里，但是好像这样的他，依旧在姐姐眼里“不顺眼”。

每天催着他去兼职，无果后不经过询问就安排上了一个一周的工作，这让他很苦恼，自己的方向，他确定没有错，可为什么，不愿意支持自己。

直到那天晚上，班主任和他打了电话，说起了假期复习的事情。结果家人还未知晓事情缘由就断定是在学校做了什么不好的事情。就这样，他绷不住了，找我倾诉。我很震惊，不知道怎么去评判这件事，因为毕竟是外人。

不知道有多少人有过这样的经历，就是最亲的人，频繁的质疑否定自己，甚至于有时候说出一些伤人的话。

21世纪的我们，开始研究如何让家庭幸福感增加，因为我们发现过去的太多家庭矛盾来自于不了解、不愿意沟通、还有自己的一个情绪管理。

正如马斯洛需求层次理论所说，人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

现在的我们开始更加专注于自己的高层次需求，甚至有人不惜斥巨资来满足自己的艺术需求。

也正是这样，人们开始关注家庭的和谐感，追求更加美好幸福的和谐家庭。

而这位朋友也意识到了自己对幸福生活的追求、对于自己未来的追求。他开始思考，这样的生活，需要什么，而自己对于未来的期望，需要付出什么。

有一段时间，我陪着他，和他一起讨论。他也利用自己的经历，来发现自己可以选择的方向，他的注意力从矛盾的本身转移到了矛盾的解决上，并将占据自己大部分时间的苦闷消灭殆尽。

通过我的时间记录表格和学习法，他开始将自己的目标一步步实现。学会成长是自己的事情，所以先要让自己做好了，才能让别人闭嘴。

或许21岁的他，终于在一个地方长期停留之后，突破了这道坎，朝着下一个阶段奔走而去了。家庭的矛盾不再那么容易爆发了，因为现在的他证明了自己的方向选择是正确的，也有更多的证据说明自己的话值得信赖。

其实我们这群人中不知道还有多少人在徘徊着，有的和过去的他一样，因为别人的干预甚至是蛮不讲理而苦恼。但是，你肯定不能一直徘徊，你得奔走，得想办法往外冒。

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