应对情绪的三句话--给未来宝宝的第69封信|520亲子成长迹

给未来宝宝的信

亲爱的未来宝宝，你好，我是你的未来粑粑：520-1|陈水，见字如面，每周一封信，这是粑粑给你写的第69封信。

这周粑粑学习的一个育儿知识点是：未来，随着你的成长，你会慢慢变得有自己的脾气，与粑粑麻麻相处的过程中，粑粑可能会无意间伤害到你，你可能就会有情绪，那么，粑粑该如何应对你的情绪？

粑粑应该对你说三句话：

第一句话：“谢谢你告诉我你的愤怒”

这是在告诉你，你可以表达自己的情绪和需求。你表达情绪的背后是隐藏着你的需求，如果你对粑粑发火，可能往往是因为你觉得你的权益受到了侵犯，你的愤怒往往伴随着恐惧，背后隐藏的是你对爱的渴望。

第二句话：“对不起，我无心中伤害了你”

这句话是粑粑承认自己的言行对你造成了伤害，向你道歉。但这并不是向你妥协或者是示弱，而是真正站在你的立场去感受、理解和关心你哦。

第三句话：“我的本意不是这样的，我的本意是……”

这句话是粑粑对道歉的进一步说明，也是引导你恢复理性、回到正常的沟通上来。粑粑相信你一定会明白粑粑是爱你的，只是可能爱你的方式不对。你是第一次当孩子，同样，粑粑也是第一次当父母，所以犯错一定是在所难免的，我们应该对彼此都抱有包容和理解。

总而言之，当粑粑看到你生气、发火，一定要自己先想想：是不是自己的言行无意中伤害了你，应该及时道歉、解释、澄清、消除误解。而当你理解了粑粑并不是不爱你，知识在爱的表达方式上没有注意，相信你的情绪就会得到正确的处置。

其实这三句话，在日常的关系的相处之道上，不管是亲子关系，还是情侣关系，夫妻关系，还是朋友关系，如果有一方有负面情绪，另一方都可以应用这三句话去平息对方的情绪。

粑粑跟你分享这些，也希望，未来在你遇到ta的负面情绪时，这三句话，你也同样可以用起来哦。

全宇宙最爱你的超级粑粑

2020年5月17日

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1年52周，10年组成“520”。1周1篇育儿记录，10年之后，记录替我说出“我～爱～你”！

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