2019-03-07 晚间日记 Seeing

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：00:10

天气：阴雨

心情：平静

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.定位模块打卡；

2.写作特训班第五次作业；

3.阅读《结构思考力》

改进：

1.发现走神有点严重，好朋友出现突发事件；有点心神不宁。

即便是好朋友之间也应该有界限，有的事情也许是我们过分夸大了对方的问题，当对方没有求助的时候，其实未必需要多虑。

2.又晚睡了，该打；打算求助老陈强迫自己23:00前入睡；

3.日程安排还是不够合理，把时间限制最紧迫的任务前置。

习惯养成：

早起；练字；阅读；写作。

周目标·完成进度

阅读（3/7）

学习·信息·阅读（今天输入了吗？）

《结构思考力》践行笔记

1.我们每天都会被淹没在密密麻麻的信息当中，如何能够结构化接收信息？（也就是如何快速找到重点）

①识别并区分信息中的事实理由及结论。

例如“你不能跟小明玩，因为小明看起来不像个好人。”结论是小明不像个好人，理由是看起来不像好人，事实是不知道。所以我们并不能单凭长相就来判断一个人是不是好人。

②找到事实与观点的对应关系。是因果总分递进……

③一句话概括出所有内容。锻炼自己用一句话把事情说清楚的能力。

2.如何基于目标定主题？

①确定目标，让表达有重点。如果你今天要去相亲，就尽量别说跟前女友有关的事情，而是多让对方了解自己。

②设定主题，让我们的表达观点明确。比如谈涨薪，不要用辞职当借口而是直接说因为做了做了什么事情，所以给公司带来什么什么样的成果，因此申请加薪百分之几？

③设计序言，让表达更吸引人。讲道理之前先讲故事，抛砖引玉是为了让人愿意听下去。

3.不断利用黄金思维圈提问题。

是什么？为什么？怎么做？

人际·家人·朋友（今天有对别人好吗?)

1.教写作特训小伙伴使用幕布做思维导图；

2.鼓励在家乡的高中同学备考公务员；因为她在很多方面都给自己设限，所以我要做的就是先鼓励她先去尝试；

3.推荐闺蜜们把平时无聊的时间拿来看书和学习，付费社群让她们接受需要一个过程。

工作·思考(我的反思对自己也有用，对别人呢？）

1.好的观念，好的思想，好的方法值得不断去分享；有的时候我们自己已经了熟于心的观点但在身边的人并不一定都知道，分享也是一种学习；

2.学到一个新方法，短期内尽可能高频使用；检测吸收效率的同事也可以找出自己的使用问题。

3.共情是沟通之宝，有的时候别人的脆弱也需要被看见。

最美好的三件事（人生要多做一些值得记住的事情）

1.第三次获得【定位】模块优秀；

2.妈妈最近心情好转；

3.1h看完1本书。