易效能晨跑团深圳第九次线下活动总结

时间：2018年12月23日 7:30

地点：宝安区政府南门，海滨广场

事件：踩点宝马，分享简爱跑步法，影响身边人

2018年12月23日，冬至过后第一天，一九第二天，俗话说冬练三九，夏练三伏。虽说深圳的冬天不冷，但冬练三伏却不可省。距离2018年收官之战宝马来说，仅剩下一周时间，今天特地邀约5名宝安区的小伙伴一同前往比赛出发地，实地考察一下宝马的起点及路况，为下周的比赛预热。

宝马的起点

易效能晨跑团深圳，第一次走进宝安区，地点选择了宝马的起点，宝安区政府南门前的海滨广场。环境宜人，益跑步，四名宝安区的小伙伴如约而至。

改革开放四十年

改革开放40年，盛世中国前，大家抖擞精神，开始了跑前热身。作为深圳跑团的团长，和易效能简爱跑步的今天出来踩点宝马外，另一主要任务是推广简爱跑步法，让小伙伴们都能以数据为教练，指导自己健康、快乐的晨跑每一天，让健康成为我们的习惯，让数据直到我们前行。

英姿飒爽

为零起点的小伙伴分享，热身原则，跑步333原则，以及跑后的拉伸原则，在提升大家跑步效能的同时纠正跑姿。

人少旗不倒

易效能晨跑团@深圳的旗帜飘扬在宝安区的大地上，让我们为下周的宝马热身。

宝马，我来了，我们来了

2018以宝马的名义收官。