6.1安静

      丹丹，你好吗？

      听到她的回答是：还是不错的，因为你有关注我的状态，并努力回到正念的当下啊。其实今天会有更多次意念被拉走，而且拉回正念有些不容易，但是我会努力尝试，依然坚信正念不是阻抗情绪，而是和一切的发生和平共处，包容一切，活在当下，明天继续加油！