终于学会了游泳

今天是个值得纪念的日子，终于学会了游泳^-^。以前断断续续的应该去过游泳池不下几十次，但是基本上都是去玩水，根本没有好好学。这次专门办了游泳卡，算是为学游泳提供了一个很好的机会。

办卡的游泳馆是个健身房配套的泳池，在里面游泳的基本上都是动作很标准的，初学者则大部分都买了私教有教练教，像我这种不会游又没教练教的基本上就我一个。前面去过几次，通过观察学习别人的泳姿，也基本上能游了，但是每次都游得很累，不像别人可以一轮接着一轮的游。

今天能学会游泳，多亏了一位美女姐姐的指点。虽然前面去过几次，但是每次都是死要面子不好意思请教别人，所以自己有些动作不协调的问题自己摸索一直没有多少进步。今晚碰到的这位姐姐在中场休息的时候主动和我打招呼，问我是不是经常去，聊了一下之后就赶紧问她一些游泳动作的问题，在她教了几个我以前没有注意到的动作之后，练了半个多小时终于能比较顺畅的游了~~

总的来说，蛙泳的动作顺序在水中漂了一会后，1）双手开始往后下方划水，此时双腿仍然是伸直的；2）双手收到胸部的位置的时候，暂停一两秒，然后收腿，抬头换气；3）换完气后头再沉入水中，同时双手向前伸直；4）蹬腿，再漂一会。虽然说起来这么简单，但是还是要去泳池多练习才能掌握好要领，假如旁边有个会游的指点一下的话，往往会事半功倍。

游泳之前，腰有点酸，头特昏沉，还带点恍惚，有的时候感觉走路都会摔倒，但是游玩之后，腰酸好了一些，同时头昏沉也有一定改善，走了两公里的路回家路上感觉也比较正常。假如游泳可以不断改善身体的健康状况的话，以后一定多抽出时间来去游。