二，三天

      有点不太想写，可能是不习惯，可能是情绪低落，反正不管了写吧，因为不写有罪恶感，又会自责，怎么什么事都坚持不了。

        今天听了巜他人的力量》里面有讲到四种人际关系

      原来我都在1到3之间循环，第四以前有现在越来越少，所以这本书提醒了我，一下子让我的能量提升到我要，感谢自己。^_^

        说说昨天一天心情还是很平和的，去东钱湖。风景不错环境又干净。饭量也开了，也通便了。聊的话题都无关家庭小孩。都是在夸对方。让人很舒服！反思我现在为什么害怕聊，其实心中有抱怨、焦虑。所以我退缩！

          这两天开始能量有点上升，原因1这个家需要我，2身边小薇能量有点上来，前两天打电话来我听到她有想法了，突然我很喜悦。3又认识了几个能量高的朋友，所以我被传染了。

          今天早上开始焦虑，看到孩子没睡好，我第一念头就是＂怕＂作业肯定又完不成了，不相信他。因为作业所以看到没睡醒的样子就会讨厌。

          过了挺久想起林老师的自我1自我2。我把焦点放在了女儿身上，没想到1小时就写完了。总结出自己经常在做1.2否定自己。所以会走不出来。

          比如在不如意时，会把不好的事情通通拿出来想，越想越自责。能量拉低。还是要学习。

            现在写着简书真不覚得前两天的事，不算什么。