2021-10-21 生活和持续行动

持续行动读书写作

今天是《持续行动》共读第11天，S老师发文说有人已经撑不住了，我感觉还好，因为早上必须早起给孩子做早餐，课后作业也及时完成并发到知识星球，虽然写不出太多，但是压力不大。对比我现在写作日更第10天，我倒是有点抓瞎。正正经经的日更真的一点都不容易。不能写日记、口水文、发泄文，要有一定的观点或感悟输出，必须1000字以上。每天写什么我要想半天，然后组织文字又要好久，完成的都很晚。按照小组群要求，11点前完成日毕的话，我还得加把劲。今天晚上有舞蹈课，结束去接孩子放学再陪孩子运动，写作的时间是到家以后的9:30—11:30。早上的时间我用来参加《持续行动》共读写作业，中午时间不固定，写作只能放在晚上。本来还在纠结要不要参加英语晨读发音，现在是不想了，集中精力先把6周写作任务做好，并且，在下期晨读小组开始前，我要完成自己的Flag，持续日更。

持续行动守护好自己的那份热爱

可能是因为舞蹈老师升职了，变得特别忙，成人的课，原来每周固定三次，现在是每周等通知。遇到老师有活动，能一连两三个星期没课。本来成人班人少，学的内容也少，课上的稀稀拉拉的，要不是我们这些个“忠粉”，估计就开不下去了。之前的舞蹈班人很多，周一到周五都有课，也有换着花样教，就是老师不想教了。坚持上课也是一种持续行动，但是如果课时不固定，就挺影响学习效果的。成人班，在家练习动作的人很少，主要靠上课，课程不固定，时间一长，很容易就忘了。我有空会在家里练习，也会自学抖音的一些简单的舞蹈，前段时间工作太忙，舞蹈课停了两个月，感觉自己在家练习的兴致都快没有了。对舞蹈的热爱还在，就是很长时间不去做一件事，再去做的冲动就一点一点的淡了。这就有点像持续开始持续放弃，慢慢的自己就神经疲劳了。难得自己又个爱好，既能锻炼身体，又能培养气质，我要守护好自己的这份热爱。做到：1.按时上课，没有特殊情况，绝不请假。2.每周在家至少60分钟练习，或者自学简单的舞蹈。

持续行动陪孩子运动

这学期孩子的体育成绩要计入总分，之前提过要求，但都是走的形式，今年开始体育电子测分，上纲上线了。这么一来好处是，孩子的体育课再也不会被主课老师占用了，身体发育期，确实需要好好的运动锻炼，还有，身体是革命的本钱，学习除了脑力也很需要体力。不好的是，体育成绩计入总分，成绩就不仅仅是按照学习情况分高低了，为了能在总分上占优势，体育就得练起来。以前每天陪孩子在楼下主要是做做拉伸，身体放松。现在为了练体能，每天跳绳从100到200到250，260，……已经到300了，立定跳远科目从不怎么会跳，到1米6，一米7，现在已经能跳一米九了。通过持续的练习，短短的时间，就见证孩子的进步，真的是件开心的事。

想要获得圆满的人生，每天认真工作、认真生活、认真学习、认真的照顾好自己照顾好家人……这些都需要持续行动，突然感觉持续行动变成了一种信念，一种价值追求。