怎么训练你对韵律的感知？

2017-11-16 本文已影响172人 7ff94dad46da

《平凡生活非凡过系列》

今天看到一组很具体的训练，

感觉特别好，

对一个人韵律的把握会有用，大家有兴趣可以试试：

1、学习干活时不发出声响——

比如做饭时、沏茶时或洗碟子时。

（我想起曾经茶道的老师郑姐当年就这么提醒过我，今天更是有触动，

自己曾经玩过这个训练，特别是当那个控制力到特别帅的时候，行云流水如入仙境）

2、学习在一个场域中优雅安静地移动，

不要让自己的出现打扰周边场域。

（我又想起老公曾经说过我，大半夜的走楼梯怎么那么大声………他虽没继续多批评我一个字，但我还是有触动的……但因为他没再多说，我也就一直没彻底改……）

比如，许多人在自己家里走动时像一头小象，

他们会重重地踏步或者摔门，

而且通常他们在场域中的出现，

对他人而言像小型的炸弹爆炸。

3、学习在场中移动而不产生任何扰动，

就像在灌木丛中跟踪猎物一样，

猎人必须保持高度觉知，不声不响才能捕猎成功。

4、训练自己双手通用——

有效使用双手，使左右手一样灵活。

这是个关于平衡的工具。

（这个真的很妙啊！那天看汪小涵手机打字，那个左右手的配合，那个速度，真的太帅了，我坐在他边上偷看，好佩服和羡慕啊！

还有看音乐家演奏的手，那也是双手训练的一种奇迹）

5、最后训练自己不受天气的影响——

无论冷热总能感到舒适：

当你学会随意控制体温时，

就没有对特定衣着的需求了。

训练请将心中的爱作为热或冷传遍全身。

（这个难度有的高啊……不行就算了）

好了，大家试试看吧！其实挺好玩的！