淡以养己

      作家马德在《允许自己虚度时光》中，曾写下这么一句话：

“我慢慢明白了为什么我们不快乐，因为我总是期待一个结果。”

对人抱有过高的期望，会让我们在无形中，去控制对方的言行；

对事抱过高的期望，会让我们在无形中，忽略事情的过程。

然而，人生旅程之所以美丽，不是因为终点的丰收，而是路过的每一朵花、每一片云，都成为那天那时的小确幸，让人雀跃。

《人间失格》中也说：“倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。”

期待也是如此。当你对人或事有了过高的期待，便会常常陷入失望的境地。

如是对自己失望，则容易在内心攻击自己，甚至因为无法和自己和解，而陷入情绪漩涡；

如是对他人失望，则容易挑剔对方，让两个人皆感疲惫不堪，甚至消耗掉两个人之间的情谊。

所以，放下过高的期望，便是种下快乐的种子。