2019-7-26没有不老的幸福,也没有不老的时光

2019-07-29  本文已影响0人  沐杺
专业无它,专注而已

7.26小婷日精进:5/21

1.时间是最公平的资源,活一天就拥有24个小时,你浇灌在哪里,哪里就可能长出灿烂的花朵。

上午工作,下午备课,晚上上课和学习。

一天的时间,就这样过去了,我问自己这样的一天满意吗?因为如何过一天就是如何过一生,也引起我的思考,我的一生该如何度过。给自己写了梦想目标和想做的事情,还需要完成计划,才能更好的行动起来。

今天上课还算顺利,还需进一步了解孩子的情绪,帮助她走出来。

2.反思:

- 天气闷热,一上午工作有点累,有些抱怨的情绪。

- 下午备课的时候发现家里的打印机坏了,心里有点郁闷。

- 在外面吃饭,没有家的感觉。

- 晚上的学习时间不够,没有完成当日的计划。

3.改变:

- 静心~可以开空调,缓解闷热的状态,调整情绪,想想当下要做的最重要的事情。

- 想办法解决问题,积极应对

- 没有不老的幸福,也没有不老的时光,能折腾的时候,别让自己闲着。专注~不要忙着忘记自己的梦想。

4.看书《儿童情绪心理学》收获:

钟摆效应可强化孩子的好情绪,任何人都有正面情绪和负面情绪,这两种对人的影响呈对称状态,如果一个人对正面情绪感受很强烈,那么对负面情绪也会有比较强烈的反应。

启示:既然正负情绪总是呈平衡状态,那么尽量培养孩子感受情绪的能力,使之达到最高状态,这样就能尽情的感受到每件事情所给他们带来的感受和情绪,而这些带来的正面情绪,能够让孩子感受到人生的意义和快乐,让他们的内心充满正能量。

利用钟摆效应可以帮助孩子强化正面情绪,有了正能量,拥有感受美好的能力,再加上父母的帮助和指导,孩子的心态就会越来越好,负面情绪就会越来越少。

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