三圈理论

今天在跟一个朋友聊天，她说自己在舒适圈里出不来，于是我去查看了三圈理论。

三圈即舒适圈、学习圈和恐慌圈。

舒适圈是指在一个熟悉的环境、熟悉的人、熟悉的事中，在此圈中处事游刃有余、异常轻松，就好像闭着眼睛都能过好这一生。也因为这种毫不费力的感觉，使得人开始去寻找一些“不一样的东西‘。

于是就来到了学习圈，来到学习圈就会面对不熟悉的变化和挑战，因此会感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈中去，但是呢学习圈的新鲜事物又极富挑战、不断锻炼自我，学到的东西也很多，有时候会有轻度不适的感觉，但克服了就好了。

学着学着发现有点不堪重负了，于是就来到了恐慌圈，在这个圈子里会感到严重忧虑、恐惧，有点承受不住压力，超过自己的能力，所以又感觉无法学习，那就会退回到学习圈。

所以，我们很多时候都在舒适圈和学习圈之间来回摇摆，就拿自己来说吧，这次疫情期间上了很多网课，还常常是几个课重叠，在疯狂的跟完一周三个课重叠且每个课都完成打卡之后，我完全懈怠了，现在连看都不想看。

今天看到有篇文章说三圈理论是鸡汤，其实任何一句话都可以被认为是鸡汤，但有时候我们是需要鸡汤的，而有时候我们又觉得它像是道理，不管别人怎么看，对于一个工具能在合适的时候拿来为自己所用，能够通过它去想明白一些事情，找到一些方向，那就足够了。