张立志 培训每日谈 ｜教练提问清单🧾
5个教练式问题(1)
1.你认为人生的意义是什么？
2.当在你的工作或生活中发生哪些事情时，这个意义感会加强？
3.你的过往中，哪些事情是和你追求的意义相关的？
4.未来，你会为了这个意义做些什么？
5.你将马上采取的一个行动是什么？
5个教练式问题（2）-反思
1、疫情对你最大的影响是什么？
2、让你认识到什么（谁）才是最重要的？
3、想想看，为什么这很重要呢？深层次的原因是什么？
4、为此，你会采取哪些举措？
5、你可以分享一个具体的行动（计划）吗？
5个教练式问题（3）-共进
1、疫情对你所在的组织最大的影响是什么？
2、这种影响说明这个组织需要加强哪些方面的能力？
3、你希望给到公司负责人的建议是什么？
4、为了组织的更好发展，你会付出哪些努力？
5、你有具体的行动计划吗？可以分享下吗？
5个教练式问题(4)—探寻
1.请回忆一件最近最为开心的一件事，你为什么会这么开心？
2.从这件事可以看出你真正想要的是什么？
3.这背后给你带来的更深层次的意义是什么呢？
4.为了这个意义，你愿意做出哪些改变？
5.你可能采取的第一个行动是什么？
5个教练式问题（5）-未来
1、请想象未来的你想要的生活或工作状态的画面，在这里面你看到了什么？听到了什么？感受到了什么？
2、哪些内容打动了你？
3、想想看，为什么这些画面打动了你？
4、这与你追求的人生意义有什么关系？
5、你会为此做出哪些努力？
5个教练式问题(6)—反思
1.请回忆一下这周过得怎么样？
2.哪些事给你留下了深刻印象?
3.为什么这些事给你留下了深刻印象？有哪些亮点或不足？
4.造成亮点或不足的深入原因是什么呢？
5.基于这些原因，在接下来的工作或中你会做出哪些调整？
5个教练式问题-计划
1、在新的一周里，你希望实现哪个重要的目标？
2、为什么这个目标对你如此重要？
3、你为实现这个目标做了哪些准备？
4、你对实现这个目标的信心可以打几分（满分10分）？
5、为了更好地实现这个目标，你认为还需要做出哪些努力？
5个教练式问题（8）-兴奋
1、这一周有什么事是令你兴奋，值得期待的？
2、在这件事里能看出你人生追求的意义吗？
3、工作与你而言，是什么？
4、你对自己的工作的满意度可以打多少分？（满分10分）
5、你需要做些什么这个分数才可以提高？
5个教练式问题（9）-使命
1、在过往，你有没有那种全然投入、完全忘我的经历？
2、在这种经历中，什么工作（能力）你比别人更擅长？
3、这件事对你和这个社会更大的意义和价值是什么？
4、你希望未来在什么工作上坚持下去并从中获得乐趣？
5、你将采取什么行动？
5个教练式问题（10）-better
1、本周你那个最大的目标已经推进了多少？满分10分的话已经有几分了？
2.这件事为什么对你这么重要？
3.其背后给你更大的意义是什么呢？
4.为了实现这个意义，你愿意付出哪些？
5.为了这个目标的实现（满分10分），接下来两天你会做些什么？
5个教练式问题（11）-坚持
1.有没有一些事，是你坚持了3年以上的？
2.想想看，你能坚持下来的动力源是什么？
3.这个动力源对你人生更深层次的意义是什么？
4.你认为，如果要让人长期坚持一件事，有哪些方法？
5.基于以上，你会将这些方法应用在坚持哪件（新）事上？
5个教练式问题（12）-充电
1.你休息时间更多地用来安排在哪些事情上？
2.在这些事情上给你带来的是什么？
3.在这下面更大的意义和价值是什么？
4.你是如何获得更多精神能量的？
5.你未来会在哪些事情上投入更多时间？
5个教练式问题（13）-期许
1.在这一周里，你有哪些期待呢？
2.你最希望实现的一个目标是什么？如何衡量这个目标有没有实现？
3.为了实现这个目标，你已经做了哪些准备？实现这个目标的信心可以打几分?（满分10分）
4.你还可以做些什么（寻找资源，提升能力），让这个分数提升到满分？
5.基于以上，你马上要着手做的第一件事是什么？
5个教练式问题（14）-启发
1.最近有困扰你的事情吗？
2.既然困扰你，这件事中你最在乎的是什么呢？
3.为什么这对你这么重要？
4.为了得到你最在乎的这个意义，你认为有哪些方法？
5.你愿意为此付出什么？你将采取的行动是？
5个教练式问题（15）-价值
1.你认为你人生存在的价值是什么？
2.你的价值最终会服务于哪些人？
3.你为他们解决哪些问题（难点）？
4.为什么是你？
5.你如何才能放大这个价值？
补充图片
具体的问题清单有：
• 我们的目标是什么？我们想要什么？
• 我们要得到的成果是什么？
• 我们开展这项工作的目标是什么?
• 实现目标的标志是什么？
• 如何衡量我们的目标实现了？
• 想象一下，你想要的最理想的状态是什么？
5个教练式问题（16）-能量
1、想想看，最近一段时间来，你状态最好的时候（一件事）是什么时候？
2、在这个状态里，带给你的能量是什么样的？
3、在这件事里，你可以总结出来，你的能量更多来自于哪里？
4、除此之外，你还有哪些能量源泉？
5、你将如何放大（更多获取）自己的能量？
5个教练式问题（17）-向往
1、你希望年底的时候，你的工作和生活发生哪些变化？
2、你希望自己呈现出什么样的人生状态？
3、现在阻碍这种变化发生的障碍有哪些？
4、你需要做出哪些努力来实现自己的变化（状态）？
5、你将着手采取的第一个行动是什么？
5个教练式问题（18）-心流
1、在你过往的工作中，有没有一些工作，让你忘却了自己，忘却了时间，忘却了周围的一切，全身心投入其中？
2、你做这类工作时，会持续出现这种状态吗？
3、在这其中，你认为带给你的更大的意义是什么呢？
4、你认为如何才能保持或放大这种意义？
5、你今后会为此付出哪些具体的行动？
5个教练式问题（20）-专注
也许你知道一万小时理论，也知道刻意练习理论。
1、哪些技能是你最为擅长而且能够在其中获得成就感的？
2、你希望用多长时间让自己成为这个领域的专家？
3、如果专家级分数是10分的，你现在能够给自己打几分？
4、你都有哪些方法加快自己在这个领域的成长？
5、从现在起你的具体行动计划是什么？
