我是女性，犹如天上的星星，闪烁着独一无二的光芒
网上有个热议话题，即“男人的理想妻子会是怎样的”？
某些男士的回答颇具代表性：她是一个善良、贤惠、懂事、孝顺、有品味、有思想的人，能够充分相信对方，能给对方相对的自由；当然，重点是要有稳定的收入，没有过多的物质欲望，不对异性过分热情；还要天真、喜欢读书和音乐，有一技之长，不用太漂亮，但要越看越顺眼，身体健康；另外还要懂养生、浪漫有情趣，永远优雅动人……不难看出，这些男士的回答有一个共性特征：完美主义倾向。
他们所设定的理想化的另一半，能够做到“想你所想，爱你所爱，无条件包容、理解、支持你，把你当成全世界最特别、最重要的人”。
但是，这种 “完美妻子”在现实中存在吗？
1996年春晚小品《机器人趣话》，蔡明所扮演的“机器人”，“妻子模式”可谓是应有尽有，比如，女强人型、事业型、家庭型、娇媚型、温柔贤惠型……因此，单身男士“郭达”美滋滋地选择了 “理想妻子”：温柔贤惠型；贤惠的“妻子”果然表现不俗，扑棱一下给他跪下、扑棱一下给他点烟、扑棱一下给他捶腿、扑棱一下给他鞠躬。
但是，正因没完没了地扑棱扑棱，让郭达在一惊一乍中举起了“小白旗”；后来，他不断换“妻”也没能如愿，反而把他的男子气概被“清洁型妻子”惊悚式的消毒模式给碾碎了；在心理与生理的双重“折磨”下，郭达的笑容逐渐凝固，只得狂摔遥控器结束体验。
对此，《不被定义的女性》一书如此解析——机器人妻子没有人类的局限性，自然就能满足自体和客体发展的所有要素，即镜映：看见、听见、回应；共生：不分你我、合为一体；理想化：满足各种全能幻想和需求。但是，“她的爱”是没有排他性的，更不会把依恋对象视为唯一的、独特的存在，这对人类来说，缺乏人性的爱是毫无意义的，甚至是恐怖的。
作者马晓韵，心理学博士，国家二级心理咨询师。
本书从心理学角度诠释了集体意识对女性的影响，从女性心理困惑、自我、爱与关系、工作事业、疗愈五个维度出发，告诉所有女性，应该告别那些无处不在的人生限制，努力战胜内心的恐惧和冲突，拥有向内探索的自由和勇气，重新书写人生脚本，演绎出最美的生命乐章。
一、 拥抱真实的自己，突破“完美人设”的束缚
大多数女性，可能都会被一个问题所困扰：平时与朋友、家人互动，都能给予稳定的情感支持，但是，一旦进入关系，就找不到“我”了。
那么，这究竟是什么原因？
从“机器人妻子”的例子中，我们可以发现，所谓的“完美妻子”，其实只是众多男士对“理想伴侣”的渴望和设定。
事实上，正是这种现象，导致很多女性深陷在“完美人设”的无尽追求里，无法自拔；甚至为了成为另一半所期望的样子，令自己承受巨大的心理压力，逐渐迷失自我。
从某种程度上来讲，“完美人设”是对女性的一种心理戕害；换言之，这种“永远无法满足的愿望”，对男士来说，何尝不是一种心理负累。
除此之外，有些女性在其他关系里，也会一不小心就掉进“完美人设的陷阱”。
比如，为了维系自己的人设，作者就曾有过如此经历——在创作本书时，由于“我手写我心”，让她信心十足，下笔如有神；但在某个停顿的时间里，她突然对已创作的内容产生了严重的质疑，自我评价一落千丈，总是担心会遭到读者的批评，一度想要删掉全部的草稿，这让她的心情变得十分烦闷，并出现了无限期拖延、昏睡不起等一系列的负面反应。
那么，作者为什么会产生负面性的自我评价？
这种状态就是陷入了完美人设的陷阱无法抽离。因为，完美主义者往往会省去中间复杂、纠结、磨人、挣扎的过程，删除许许多多失败的尝试，直接呈现给他人一个盛大而完美的结局，让人误以为照着这个样子就可以抵达幸福。
因此，作者说，这种自我绑架和束缚糟糕至极，它让人无法真实、勇敢地做自己，从而陷入“讨好观众”“夸张表演”“维系人设”的僵局中。
最后，心理咨询师在聆听完作者的经历和感受后，指导她：“别删除草稿，也许草稿正是人生这趟旅程。”
但是，作者并没有领悟出其中奥妙；因为，她深信“自己不可能被他人接受和喜欢”。
要知道，完美主义者对自己的苛刻要求，存在一个内在逻辑——如果我生活完美、工作完美、一切都完美，那我就能免受他人的批评、指责和羞辱。
这样的感受，会令人不断地产生自我批评，且无法真正地看见和理解自己。
庆幸地是，作者最后还是明白了“草稿”的含意。
真正的勇敢，是大胆地突破“完美主义”人设，全然接受“天生不完美”、有着各种缺点和矛盾的自己；虽然在关系里承认不足存在难度，甚至是伴着泪水和汗水，但要相信自己，坦然面对，美好一定会不期而遇。
所以，拥抱真实的自己，一切都是值得的。
二、“弱女子”不弱，在挫折中积蓄向上的力量
作者说：“女性，聚是不灭之火，能够照亮最黑暗的角落；散是满天繁星，没有一颗星星是相同的，每颗都有其独特的视角和轨迹。”
这句话就是告诉所有的女性，成为怎样的自己，答案不需要向外寻找，而是在每一个女性的心里；人人生而不同，你就是你自己，独一无二的你，你的生命不需要他人来赋权，你的人生故事得由你自己来谱写。
换言之，当两个独立的个体，因为爱情而走进婚姻时，就意味着男女双方要在平凡的生活里，面对３６０度无死角的彼此。
因为个体的差异，难免会在磨合中出现矛盾、困惑，这就需要夫妻双方共同努力，学会互换角度去看待问题，如此才能求同存异、共同成长。
其实，真正有魅力的女性，无论是在婚姻里，还是在其他关系里，都能成为独一无二的自己。
演员孙俪说：“要做独一无二的自己，无论你是妈妈，还是女儿、演员，只有把自己这个个体做好了，你才可以绽放光芒；这样，你在做每件事情的时候，就可以观察到自己的心：我想让自己更安静，更了解自己，其实也是为了让自己更自由。”
不难发现，这种对自己足够坦诚的女性，既不会妄自菲薄，也更懂得如何看待自体和客体的关系，从而避免“有毒认知”的侵袭，活得自在而快乐。
殊不知，这人世间的美满，正因有人之个体的缺陷，有希望的机会，有对一切想象的空间。
因此，我们要学会坦然接纳真实的自己，不要做个完人，把自己生生逼成一个“斗士”。
有了这些基本的认识，“弱女子”才会在“暗夜”里发光，照亮自己，成就自己。
比如，赫赫有名的“锦江饭店”创始人董竹青，年少时因生活所迫，沦落到青楼卖唱，被军阀丈夫夏之时救赎后，她没有因此依附于男人；又因夏之时的堕落，毅然走出婚姻；她先后开过织袜厂、做过黄包车出租生意，虽遭遇失败，却没有气馁，而是在艰难中创办了锦江饭店；可以说，董竹青用勇气诠释了自己传奇的人生，赢得了无数人的尊敬。
由此可见，董竹青的成功，正是源于她始终保有一颗勇敢的心，让她无论身处何地，面对何种境遇，都能活出自己想要的样子。对于那个时代的女性来说，难能可贵。
所以，作为新时代的女性，也应向如此独立、坚韧的女子学习——把每一次挫折，积蓄成触底反弹的力量，不断提升自身能力，逐渐走向人生美境。
三、向内求，成为最好的自己
身为女性，我们从小被赋予了社会性别，在环境期待、社会期待、家庭期待中成长；从小认同“我是女孩，要留长发、要温柔善良，要自尊自爱，要约束自己的形象，收敛自己的举止”。
我们活在传统观念里，经常听人说，“女孩头发长，见识短”、“女大不中留”、“女孩要有女孩的样子，不然没人娶你”……种种迹象表明，似乎只有婚姻，才是女性的最佳归宿。
不得不说，社会的运行规则，让女孩们活得一点都不舒展、不自由、不通达。
虽然，在当今这个时代，受过高等教育的女性数量已超过男性，就业率也与男性不相上下；
女性也被赋予了前所未有的权利，可以平等接受教育、发展自我，还可以去爱，去工作，去探究生命的意义。
但每个女性仍有一个无法逃避的问题，即“要做个怎样的女性”？
是活在别人的期待里做个乖乖女，还是顶着压力努力活出自己，最终答案由自己决定。
叔本华说：“一个人内在所拥有的越丰富，对外界的需求就越少，别人对自己的重要性也就越小；当你不再依赖于从别人眼中寻找自己，你就变得越是自由。”
客观来说，这句话适用于任何人。
从禅学上看，向内求的修行道场，在你人生的每一个痛苦处、每一次起心动念时……但是，你千万不要试图逃避现实而妄谈高尚。
比如，工作的问题、婚姻的问题、教育的问题、生死的问题等等，对我们来说，都可能存在困惑和烦恼。
客观而言，这些大大小小的问题，正是我们的人生道场。
所以，“求人不如求己”；真正的向内求，其实就是向自己求，关键时刻，也只有自己才能解救自己。但是，想要做到真正的内修，还需借助他人才能达成修行目的，而非遗世独立地存在。
所以，做独一无二的自己，既无需隐藏自己，也不必为了任何一种关系放弃自己。
我们还会看到一些女性：在生活中，为了家庭舍弃事业；在爱情故事里，为了嫁个好丈夫费尽心力；在婚姻里，为了伴侶的期望丢失了“我”……不仅如此，我们还看到一些女性，在长辈的言传身教中，把自己放在长辈设置的“位置”上局促不安。
正是如此之多的“应该要如何做”，让众多女性忘了问自己“想要什么”；自然而然，我们也就无法体验“勇敢追求自我、独立生活、坚持自我”，而得到鼓励和认可的人生故事。
一切的一切，都在等着这些女性问自己：“我要如何才能找回自己内在的声音？”
首先，你要与自己建立连接，向内看，去看向那个真实的自己；其次，你要记住，任何事物、专家、权威都靠不住，更不要听任何定义自己的声音。
此刻，你真正要做的，是用心去感受真实的自我，去聆听自己内在的声音，“那些从你出生起，就一直存在的、独特的、有趣的声音”；在人生的每一个阶段，都能成为最好的自己。
四、结语
《不被定义的女性》从心理学角度，分析了女性所遭遇的共性问题，以此提醒我们——努力突破“群体意识”的限制，让自己能够“被看见、被听到、被理解”，拥有向内看和向外改变的力量。
你要记住，无论遇到怎样的困难，都不要焦虑，更不要隐藏自己的声音，而是要大胆地对自己说：“我是女性，犹如天上的星星，闪烁着独一无二的光芒。”
总之，你不是“谁的谁”，不属于任何人眼中的版本，你专属于你自己，一个独特的、唯一的、不被任何人定义的自己。
巴尔扎克曾说：“一个能思想的女人，才真是一个力量无边的人。”
所以，愿所有女性都能拥有“独立思考和爱的能力”，在探索自我的路上，能听到美好的回声，能用自己独特的视角书写全新的人生脚本，逐渐活出真实、收获幸福。
