孩子发烧，我是如何做到从焦虑到淡定的
你若安好，便是晴天
9月1日原本是开学的好日子，可优优却以发烧的方式迎接新学期，借她原班主任的话——真会挑日子。
优优发烧，她痛苦，其实更受煎熬的是我自己。同事问:“优优怎么老是发烧呀？”优优爸抱怨说:“怎么抵抗力这么弱？”潜台词就是怎么没有照顾好孩子呢？更折磨的不是来自身边人的声音，而是体温计上那反复的数字，看着揪心。
每次看到优优发烧，我的内心很愧疚，总想:宝贝，我也是第一次做妈妈，原谅我没有把你照顾好。
以往，优优一发烧，我有种天要塌下来般沉重，脑袋里总会冒出“如果温度不退下来，烧坏了咋办”，然后各种揪心。
记得有一次，优优一连发烧三天，在这三天里，为了退烧，打过退烧针，吃过美林，塞过屁股。温度一度飚到42度多，我们都吓坏了。可当我们急匆匆地送到医院，医生还是让我们塞屁股，直到第四天，她出了疹子，才明白原来是“幼儿急疹”。
因为自己的无知，自己内心煎熬不说，孩子更是被痛苦地折磨着。
而后发现，孩子发烧，上医院，医生无非也是让吃退烧药或者晒屁股先降温，然后抽血等相关检查。
于是，当优优再发烧时，便不再心急火燎地送到医院，而是学会自己先做退热处理，先观察。
为人父母，便是在孩子成长中的一次次发烧，在这样一次次的体验中，内心变得强大，变得淡定，而知道如何更好地照顾孩子。
台湾许姿妙《病是教养出来》
偶然的一次，拜读了台湾中医名家许姿妙著的《病是教养出来的》，恍然明白，原来孩子生病，很大的原因是内在需求没有得到满足。
就比如优优这次生病，是跟我一连值了九天班，没有很好地陪伴她、照顾她所致。
通过该书，让我对发烧也有了更科学、系统的认识。
那么如何看待孩子发烧呢？许医师说，学龄前的孩子本来就很容易发烧，消化不良会发烧，累过头会发烧，睡眠不足也会发烧，任何情况都可能诱发身体的发烧反应。优优这次发烧伴随着肚子痛，又没有腹泻，应该是消化不良加上感冒导致。
书中说，发烧至少有四大功能，分别是:1.强化免疫力；2.促进性格更趋成熟；3.让个体长大以后成为有弹性的人；4.防止遗传疾病的发生。
原来，发烧并不是一件坏事，发烧是因为孩子自身有抗体，以提高体内温度来与病菌抗争。所以面对优优发烧，我便不再手忙脚乱。
一般而言只要不超过41摄氏度，大人可以先在家为孩子做适度的护理。
一、及时测量体温，做好物理降温
优优发烧，基本每隔一个小时我就给她测量体温，然后不定时地让她多喝温水。多喝温水的目的一是补充体内水分，二是促使孩子排尿。
如果孩子不喜欢喝水，就可以榨果汁给她喝。家里有备维生素C，可以给孩子适量地补充。
不定时地摸摸孩子的手脚，如果孩子的手脚冰凉，意味着体温还会上升。这时要特别注意，可以让孩子泡泡脚；或者给孩子泡柠檬澡；或者用柠檬水热敷脚。用温毛巾擦拭手，让手脚暖和起来，这样使得热量往四肢发散，而不会往脑袋攻。做好这个就不用担心发烧会把脑袋烧坏。
在物理降温的过程中，可以给孩子适当地喝些中草药。以下两点仅供参考:
1.如果孩子喉咙有痰，可以给她煮些车前草的水喝。
中药车前草为车前草科植物车前及平车前的全株，具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。
车前草
2.煮鱼腥草水
作为中药的鱼腥草，更为人所熟知。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。因此，在孩子发烧期间，可以去菜市场买些鱼腥草，然后煮水给孩子喝。
鱼腥草根
二、及时就医，做到心中有数
如果在一天之内，孩子反复发烧，则应及时送医就诊。这样做以便确认发烧原因，做到心中有数，一般医院会开些药先观察。查明发烧原因，即使反复发烧，内心也会变得淡定，不会手忙脚乱。
三、不到逼不得已，慎用退烧药
孩子发烧，家长焦虑，特别是温度持续在39度多不下时，心里担心至极，就会给孩子用退烧药。用了退烧药后，很快，孩子冒一身汗，退了烧。大人松了口气，孩子又活蹦乱跳了。
但过个五六小时，药效过后，就会再一次发烧，而且度数会更高。然后继续退烧药，降温。
如此折腾，孩子受罪，家长心疼。
无论是美林还是布洛芬，都是很伤孩子肠胃的，副作用也大，而塞屁股更是直通肠道，对肠胃伤害更大。许医师要求家长不要每次一发烧就服用退烧药，“因为每次发烧就立刻使用退烧药，身体不必经由自己的努力就退下来，会造成免疫系统始终发展不出更好的能力，往后会一次比一次烧得严重。”
不想让孩子吃退烧药，无形中只能自己强大，才能经受住体温计上飚高的数字考验。
3号那天晚上，优优再次高烧到39度多，我泡了葛粉给她喝，然后用温水不断擦拭手脚及腋下，以便散热。这个等待的过程是比较漫长的，我每隔半小时测一次体温，好几次，优优爹都说给她吃美林吧，我都说再看看。
其实我的内心在各种纠结着，但想到吃了退烧药只会让孩子更痛苦，于是，继续物理降温。11点多还是持续在39°2，中途她起来尿了两次，让我坚定这个过程是值得的。直到夜里12点半，温度终于降到38°2，我就放心地睡觉。
果然，第二天烧退了，病也好了。所以，如果不是逼不得已，请慎用退烧药，要相信孩子，能够通过自身的努力降温。
四、用心陪伴，给孩子力量。
孩子发烧，都会变得比较娇气，尤其喜欢粘着妈妈。所以爱的陪伴显得至关重要，正如许医师说的，“大人应该克服自己的心理障碍和焦虑，选择真正有益于孩子的方法。孩子生病的时候，给予细心的照顾、勇敢坚强的陪伴，让孩子靠自己的力量退烧，那么下一次发烧的间隔时间将会拉长，发烧的温度也会下降，孩子会变得越来越强壮而不易生病。”
所以，如若孩子发烧，请少些抱怨，多些关爱，让你爱的力量，陪伴孩子靠自己的力量退烧。
总之，作为一个职场妈妈，身边又没有老人帮忙带娃时，只有让自己变得更强大，多学点护理常识，用爱去陪伴孩子，才能拥有一个健康的孩子，也才能让自己每天的生活更明朗。
