跟着徐文兵学中医‖站桩和静坐
2023-12-06 本文已影响0人
江湖微冷
通过站桩和静坐,人们能觉出经络气的运行,但从认、识、知的层面没法转达。你没吃过梨,我告诉你“梨者酸也,味似话梅加糖”,说了半天你有印象吗?红烧肉是什么滋味?你要去尝才知道。这种觉能体会到经络的运行,初期体会到的是十二正经的循行,练到高级的层次能体会到奇经八脉的运行。
通过站桩的训练,这种貌似傻呆呆地在那儿站着的人会发现,自己开始有知觉了。感觉在恢复,身上有地方在发热,有地方在冒凉气,有地方在动……其实,这是运。平时,大家都在动,很少能运。通过站桩的训练,至少练习的人手会变得很温暖、很润。总之,人的气脉疏通以后,就会有感。
补记:
今天站桩15分钟,正听了三个曲子《琵琶语》《广陵散》《云水禅心》,就当用这个来计时了……