微小习惯，长期坚持——可能这才是优秀的诀窍

我在豆瓣上看见一位理工男说：

“从上学到工作，我好像是属于那种不算太卷，但是结果也还不错的生活状态，大学上了985，毕业后工作收入都算不错。

我从高中开始到现在工作每天的睡眠都是8小时往上，工作之后周末的娱乐活动也挺多的，但其实也学了不少东西，而在整个过程中我并没有觉得有很累或者不舒服过，我很享受自己的生活状态。我觉得关键的方法在于：微小习惯+长期坚持。”

他具体怎么做的呢？

首先是习惯于将一件大事分解成最小单元，保证这个最小单元不让自己厌倦，比如编程这件事，一直有在坚持学习技术知识，原则是一天看2-3页技术书籍，很少，但这个数量是可以让他一直保持学习习惯的数量。

如果中间出去度假了也没关系，流水不争先，争的是滔滔不绝。

他每天看得很少，但因为这个习惯一直坚持，倒也看了不少技术书籍。同样类似的事情还有写技术博客（纯技术类），他一个月写一篇，坚持了八年，写了上百篇。

像读书的习惯，他一天读半小时，坚持了大概十几年吧，连自己也没料到，差不多算是同龄人里阅读量里最大的那批了。

我看了之后第一感觉是，啊哈！这世界真小，我正准备写写我这些年是如何努力的，结果就看见一个先我一步现身说法的，说明这样的人在世界上有一大撮啊！

按说，我应该是个很努力的人。

你看哈，一个普通得不能再普通的女性，从大学毕业到现在，我只要干一件事，基本两三年内可以做到行业优秀，比如当大学老师，当班级辅导员，后来辞职干杂志记者编辑，再后来出版《唤醒孩子的内驱力》这本名副其实的家教畅销书（两年重印15次），到写目前的这个公号，除了运气的成分，我个人认为还是可以的。

那你一定好奇，梅老师，你到底怎么努力的？

我推心置腹地说吧，我从来没有狠狠地努力过，诀窍就是：想做一件事，就把这件事放心里，点滴去做，持续坚持，不着急。

每天做多少，做到什么程度，不在意，但就是要做起来。

如果这几天有临时的事情忙几天，这件事搁置了没做，我也从不责备自己，再做的时候，这件事依然能够上心，依然新鲜有趣。

即每天任务量不多，完成得又轻松又没有心理负担，第二天也愿意继续，时间久了就坚持下来了！

也可以说：不务正业的时间远远超过务正业的时间。

反过来，如果我觉得一件事特别重要，我痛下决心给自己树立一个flag ，每天头悬梁，锥刺股，不达目标誓不罢休。那彻底完了，我试过，这一定是一曝十寒。物极必反，事情后来不了了之。

比如说育儿吧，钱小雅6岁之前虽然我不怎么鸡娃，但基本上对孩子的养育事事用心，时时用心。看起来没什么痕迹，可心都用在了基处和暗处。好累啊！等到钱小能出生，我的妈呀！一躺平就是好几年。直到歇够了，不累了，我才又重新开始上心关注钱小能同学。

所谓飙风不终朝，骤雨不终日，老祖宗给我们的启迪简直受用不尽。

世界上任何事物想让它长久保持，一定要包含自己的对立面！这个对立统一法则不是闹着玩的。

越想接近目标越要松弛，越想快越要考虑到慢。柔中要有刚，刚中要带柔。想当个好人，一定要有坏的一面。坏人想当得长久，也得有好的一面。就算是菩萨，霹雳之心也不能少的……

教育孩子也是，我们不要给自己下达很高的目标：我的孩子必须怎样怎样，非要卓越，非要德才兼备，并非如此，其实少撒谎，少发脾气，懂点礼貌，躺平一阵，学习一阵，这就是很好的目标。

就算我们这一阵做得不好，也要原谅自己，心里绷着一根向好的弦就够了。

一以贯之地努力，勇猛精进，在我看来，无异于盲冲瞎撞。

反而关注眼前，活好当下，不紧不慢地朝着目标推进，才能在无尽黑暗的时候，拥有抵抗黑暗并且越活越好的能力。

人生就是一砖一瓦的建设，总企图罗马在一天建成，罗马也一定会烟消雾散。