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微小习惯,长期坚持——可能这才是优秀的诀窍

2023-01-11  本文已影响0人  梅拾璎

我在豆瓣上看见一位理工男说:

“从上学到工作,我好像是属于那种不算太卷,但是结果也还不错的生活状态,大学上了985,毕业后工作收入都算不错。

我从高中开始到现在工作每天的睡眠都是8小时往上,工作之后周末的娱乐活动也挺多的,但其实也学了不少东西,而在整个过程中我并没有觉得有很累或者不舒服过,我很享受自己的生活状态。我觉得关键的方法在于:微小习惯+长期坚持。”

他具体怎么做的呢?

首先是习惯于将一件大事分解成最小单元,保证这个最小单元不让自己厌倦,比如编程这件事,一直有在坚持学习技术知识,原则是一天看2-3页技术书籍,很少,但这个数量是可以让他一直保持学习习惯的数量。

如果中间出去度假了也没关系,流水不争先,争的是滔滔不绝。

他每天看得很少,但因为这个习惯一直坚持,倒也看了不少技术书籍。同样类似的事情还有写技术博客(纯技术类),他一个月写一篇,坚持了八年,写了上百篇。

像读书的习惯,他一天读半小时,坚持了大概十几年吧,连自己也没料到,差不多算是同龄人里阅读量里最大的那批了。

我看了之后第一感觉是,啊哈!这世界真小,我正准备写写我这些年是如何努力的,结果就看见一个先我一步现身说法的,说明这样的人在世界上有一大撮啊!

按说,我应该是个很努力的人。

你看哈,一个普通得不能再普通的女性,从大学毕业到现在,我只要干一件事,基本两三年内可以做到行业优秀,比如当大学老师,当班级辅导员,后来辞职干杂志记者编辑,再后来出版《唤醒孩子的内驱力》这本名副其实的家教畅销书(两年重印15次),到写目前的这个公号,除了运气的成分,我个人认为还是可以的。

那你一定好奇,梅老师,你到底怎么努力的?

我推心置腹地说吧,我从来没有狠狠地努力过,诀窍就是:想做一件事,就把这件事放心里,点滴去做,持续坚持,不着急

每天做多少,做到什么程度,不在意,但就是要做起来。

如果这几天有临时的事情忙几天,这件事搁置了没做,我也从不责备自己,再做的时候,这件事依然能够上心,依然新鲜有趣。

即每天任务量不多,完成得又轻松又没有心理负担,第二天也愿意继续,时间久了就坚持下来了!

也可以说:不务正业的时间远远超过务正业的时间。

反过来,如果我觉得一件事特别重要,我痛下决心给自己树立一个flag ,每天头悬梁,锥刺股,不达目标誓不罢休。那彻底完了,我试过,这一定是一曝十寒。物极必反,事情后来不了了之。

比如说育儿吧,钱小雅6岁之前虽然我不怎么鸡娃,但基本上对孩子的养育事事用心,时时用心。看起来没什么痕迹,可心都用在了基处和暗处。好累啊!等到钱小能出生,我的妈呀!一躺平就是好几年。直到歇够了,不累了,我才又重新开始上心关注钱小能同学。

所谓飙风不终朝,骤雨不终日,老祖宗给我们的启迪简直受用不尽。

世界上任何事物想让它长久保持,一定要包含自己的对立面!这个对立统一法则不是闹着玩的。

越想接近目标越要松弛,越想快越要考虑到慢。柔中要有刚,刚中要带柔。想当个好人,一定要有坏的一面。坏人想当得长久,也得有好的一面。就算是菩萨,霹雳之心也不能少的……

教育孩子也是,我们不要给自己下达很高的目标:我的孩子必须怎样怎样,非要卓越,非要德才兼备,并非如此,其实少撒谎,少发脾气,懂点礼貌,躺平一阵,学习一阵,这就是很好的目标。

就算我们这一阵做得不好,也要原谅自己,心里绷着一根向好的弦就够了。

一以贯之地努力,勇猛精进,在我看来,无异于盲冲瞎撞。

反而关注眼前,活好当下,不紧不慢地朝着目标推进,才能在无尽黑暗的时候,拥有抵抗黑暗并且越活越好的能力。

人生就是一砖一瓦的建设,总企图罗马在一天建成,罗马也一定会烟消雾散。

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