田源2078天《约练放松》

一、听到你说有一些不舒服、紧張，但是也走过来了！关于走过来，能多说一点吗？

二、亲人理解对你重要的是什么？这个放下与走过来的关系是什么？如果平静了、可能是什么状况？

三、觉察后把情绪放下，做自己喜欢的，放松下来、对你的帮助是什么？

四、反思

凝视她的凝视，感受她的感受！找到当下平静、放松下来的感觉。