日更20|| 自律才更自由

每天的时间过得很快，做不完的事情，分析不完的数据，写不完的报告，但是扪心自问，其实浪费在滑屏上的时间也不少。昨天晚上在对着《知否知否》浪费了一个晚上时间后（网上都说这电视好看，可是我追了20多集了还是没有看进去，决定弃剧）后，终于下定决定把手机与自己的时间做下精简。

1、取消关注不必要的公众号；

2、下载一个forest  ，控制滑屏频率

3、下载了一个“樊登读书会”，实在看不进去书，就采用听的方式 

4、网购了画笔与《彩色铅笔画》入门，学下自己心仪已久的彩铅画 

5、继续利用KEEP进行运动，自律才是最好的生活