坚持学习分享第571天 读书问与答

Y老师问:请问怎么理解“以“整体”而非单独的层面来看当事人？”

H老师的回答:焦点的五聚焦，不仅仅看到情绪，还要看到这个人是自己问题解决的专家，是有资源、力量、目标和应对的行动等(所有这些集中在一起才构成一个完整的、立体的人)。就像一支笔，我们看到的不只是一支笔，还有笔背后的故事和资源、知识。

问:什么是知觉？

H老师：知觉包括个人想法、感觉、行为、经验、自我觉察。

问:什么是分裂性人格障碍和边缘性人格障碍？二者有什么不同？

答:分裂型人格障碍典型的特征是患者的思想、感知、行为等方面很古怪，与精神分裂症有些像。边缘性人格障碍主要表现为情感的矛盾性、情绪的失调性和人际依恋关系的不稳定性。二者都是知情意行方面的症状，分裂性人格障碍是与其他人比较大不同，边缘性人格障碍是与当事人自己不同的时候比较变化大。

边缘性人格障碍主要反映在情绪上，就是冲动性、不稳定性和矛盾性，在人际关系上就是反复无常，难以捉摸；分裂是指主观精神世界与客观现实世界的不一致性。

分裂是个体与世界的分裂，边缘是个人行为边界的不稳定、自我认知模糊。

问:情绪出不来，道理进不去。情绪怎么出来？

答:sfbt不主张单独处理情绪，但并不意味着不重视情绪。sfbt非常强调共情同理，允许当事人表达自己的情绪，而咨询师则是以抱持、同理、接纳的态度让当事人的情绪得到释放和清理，同时在这个过程当中也看到自己情绪的价值，进而运用行动解决困扰来化解负面情绪。情绪是在互动中产生的，同样也会在行动中得到化解。

看到情绪的价值也是给情绪赋予意义的过程。赋予意义即是将一种不喜欢的东西与一种喜欢的东西建立起连接。例如，我家女儿不喜欢带有白色圆点的黑裤子，我跟她说那是星空，她就立即喜欢上了那条裤子。她喜欢星空，而这条她原本嫌弃的裤子满足了她将星空穿在身上的愿望，于是，这条裤子就变得不一样了。

同理，一个被妈妈批评的孩子很生气，他可能觉得妈妈不爱他了，如果他能从妈妈的批评里感受到他想要的爱，“生气”就有了另一种价值:提醒他自己在乎的是什么。所以，情绪其实也是我们内心世界的发言人。

皮亚杰三山理论