谨言慎行 2020-02复盘

一转眼一个月已经过去了，这个月对于逆行的人来说是艰苦的一月，对于普通人来说也许是过得轻松的一月，暂时不需要思考未来的生机，与家人一起团聚，一起制作美食，看夕阳西下.....

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学习--2月份英语学习主要是扇贝单词已连续打卡297天；ABC Reading亲子英语课程和宝贝每天学习2课坚持打卡188天，自己还临时参加夏说的暴读英语课程，不加入不知道真的是暴虐。

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运动-2月份跑步0天，暂时改成早起练字，目前打卡坚持27天。

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读书-2月《时间管理7堂课》、《把时间当作朋友》、《非暴力沟通》。

秋叶大叔的《时间管理7堂课》感触很深，从目标到情绪很多干活，让我也开始认真思考自己未来的目标，制定一个小计划。

李笑来老师的《把时间当作朋友》看完后初步写了一篇简单的读后感，以便加深印象。

《非暴力沟通》这本书去年读过一次，但是印象不深很深刻，特意拿出来再看了一遍；

非暴力沟通有4个要素：观察、感受、需要和请求。观察和感受，很好理解，就是站在他人的立场上，去体会他人的暴力、愤怒或其他情绪的来源。需要，指的是我们得明确让他人感受到，我们也需要他们的帮助，让他人感受到我们可以帮助解决问题的同时，他们也被我们需要着，最后，决定是否满足他人的请求，当然也可以提出自己的请求，这个请求可以很小，不过原理也是通过互助的方式来建立和谐的关系，免得让他人时时惦记着欠我们一个人情。让他人感觉更好，也是和谐关系的重要核心。

我们很难改变已经发生的事情，但可以改变自己的关注点和根据现有情况调整出自己的最佳状态。--这个是未来我需要学习和改正的地方

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谨言慎行--为什么会单独写这一条呢，因为这个月经过一些事，突然觉得每个人的言行都有可能成为别人的工具，不管是好的工具还是伤害自己的工具，不要轻易的说一些话，控制好自己。