《断舍离》第二期作业

第一组 巧克力

《断舍离》研学第3天 

《断舍离》研学第3天 

我的思考题答案为：

1、  在这几天你感受到了轻盈和丢掉了某些执念了吗？

答：的确是感受到了。虽然处理的是物品，衣服之类的，但感觉心里释放了很多冗杂东西，轻松的不是一点点，也摒弃了很多执念。以前总认为舍不得扔一些物品，留有怀念价值，事实上越攒东西越多，都成了心理负担了，还是处理掉的好！

2、 你觉得知识和智慧的区别是什么？

答：知识的范围是有限的，而智慧的觉照是无限的。书本和教育只能给我们知识，而智慧只能靠我们自己觉悟。

再则，知识必须转化为智慧，才显示出它的价值。也只有在智慧的引导下，才可能有真正意义上的心智活动。知识若不转化为智慧，知识越多越是身心发展的沉重负担。

3、  你这几天使用到了书中提到的哪些技巧?

答：7•5•1法，

        三分法，

        自立•自由•自在法。

4、你对锤炼执念心有什么领悟？

答：执念需要放下，我需要的不过是放过自己，想想自己没有这份执念，是不是也可以活得很好？没有这份执念，会不会轻松一点？我的执念是否能改变现实，如果改变不了，为什么要纠结于此，无法自拔？多问问自己怎么看待执念，渐渐地执念这种东西也就不再是我时时刻刻牵挂着的了。

【昵称】巧克力

【组别】第1组

【章节】第三章

【重点内容】橱柜

【实践感悟】

关注点从“舍”转移到“断”。

1.有目的的消耗那些很少用/吃的物品和食物，免得到最后只能丢掉。

2.不是天天用的物品，尽量放在柜子里，地面、桌面的正常状态应该是尽可能的净空，如果真有东西需要摆放，就放在一个容器里（集中）。

3.尽量时时物归原位，至少每隔一段时间需要归位一次，还没有“原位”的物品定义位置。

4.延迟物品的购买时机，特别是消耗品（囤货的日用品及食物）。

第三组 祖儿

提交作业的格式为：

《断舍离》研学第3天 

我的思考题答案为：

1、 这几天我在丢弃打扫家里囤积的衣物和灰尘时 看到整理好的区域，我感受到内心那份莫名的沉重轻了一些，没有那种像是一块石头压着我的感觉，我丢弃了心里以囤积的执念.

2、 我个人觉得知识是我曾经和现在掌握的各种更好活着的技能，还有对于世界观，宗教信仰的的理解，一切自己懂得的都属于知识[愉快]

智慧我个人理解为善于将那些自己学到的正能量知识转化为落地实施，传授于身边的人，传授于正需要的人，不骄不躁 这便是智慧[愉快]

3、我用了区别分类的方式去断舍离——不需要——不合适——不愉快

身边的所有物件应该只剩真正最吸引自己，最让自己快乐的

4、锤炼执念心其实是很不容易的，每个人对于事物对于自己的性格都有着固执的一面 ，常年累月很难去改变

我个人自己整理了几点：

1.曾经过去的学会去正面接受，不逃避

2.不囤积物品，不囤积情绪，当情绪无法宣泄时，学会转移注意力找自己能感受快乐的事物

3在逛街时深思熟虑买自己真正所需求的

4将断舍离进行于终身

【昵称】祖儿

【组别】第三组

【章节】第三章

【重点内容】整理心灵

【实践感悟】当正在进行断舍离期间，我开始在充实并快乐轻松的规划自己生活，虽然节奏不是很快，但是一天天的都在一点点改变，不光是凌乱区域的改变还有心灵的整理并得到轻松！

对于断舍离会是我毕生要一直进行的事情，我会更轻松于当下，幸福于未来的！为自己加油[拳头]！

第四组 马丽

《断舍离》研学第3天 

我的思考题答案为：

1、 丢掉了以物质轴和他人轴为中心看问题，断舍离就轻盈多了。

2、 知识是随时随地可以学习到的，智慧则不然。有知识不代表有智慧，智慧高于知识，需要慢慢领悟方可达到。

3、 1out1in 、自立.自由.自在法

4、以自我轴和时间轴也中心，回归当下

【昵称】Mary

【组别】第四组

【章节】第3章

【重点内容】新陈代谢、怡然自得

【实践感悟】先从思想上断舍离再到物品的断舍离