污染

当你总觉得别人在说你的坏话，类似于别人向你喷粪，然后自己也去对他喷粪。

其实当你攻击别人的时候就先自己拿起了粪，首先污染了自己。要想远离大粪，首先自己不去拿粪，至于别人的攻击，只要自己不往心理去，内心就不会被污染，就不会受到伤害。