第二组+钟莹+《习惯的力量》作业

4月7日

需要改变的坏习惯：躺在床上用一只眼睛看手机

暗示：躺在床上看手机

竞争反应：起来看书，提醒自己总用一只眼看东西会斜视或者闭目养神

记录次数：3次

4月9日

需要改变的坏习惯：躺在床上用一只眼睛看手机

暗示：躺在床上看手机

竞争反应：起来看书，提醒自己总用一只眼看东西会斜视或者闭目养神

记录次数：1次