越是在一个行业或者领域达到顶尖的人，越能够获得内心的沉静，随时随地的沉静；

越是在各领域广泛涉猎的人，越能够获得深刻的理解力，理解常人所不能理解，参透常人所参不透，理解一切，深刻体验人生。

这种沉静与深刻，是长久的积淀，只有高手才有的特殊技能，由时间换取，由寂寞换取，穷尽一生所得。

同样沉静的目光

但凡是拥有这份沉静的，必定也具有超凡的智慧，在多个千钧一发，艰难万险的关头去控制自己的思维，情绪，气息，思考，最终做出正确的决定，因而一次次走向更高的天空，其中滋味，只有寂寞的高手自己懂得。

大多数人是没有那么幸运的，能够在一个领域尝到顶尖的滋味，但是，于个人而言依然可以一次次战胜自己的坏情绪，坏模式，去控制，去打破自己的局限，超越自己。

想要控制意志，首先要学会控制身体。因此，你需要精通一项运动。先涉猎，然后长久地坚持，由此你理解了自己身体的极限，工作，气息，肌肉，由此你也发现了身体的无限潜力，在掌控与被掌控之间，慢慢理解了：人是身体的。人的耐力 爆发力 人的情绪 欲望皆来自你的BODY

。

第二步 在运动中 在失控中 去主动控制。

与身体达成连接之后  你就成功了一半。待续，关注我 给你答案。