高效率慢生活15/70

2019年2月11日 周一

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.进阶课

3.带家人游玩

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第86天

2.写晨间日记 第15天

3.阅读 第3天

4.运动 8.87Km

5.随时收集记录到清单 第2天

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第14天

9.定期整理 第5天

10.健康饮食

11.冥想 第6天

12.每日感恩 第15天

感恩万仙山导游的详细讲解，对万仙山有更深的了解

感恩朋友圈两位朋友把早起跑步运动发圈，今日我也要为健康出发，真的是效能感应

感恩外出住宿服务员的热情招代

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