喜悦魔法修炼第33天

1.早上跳了将近10分钟的高士基舞，喝了冬瓜汁，喝了柠檬盐水，好好的给自己的身体做运我动，吃健康的食物，睡前瑜伽感到开心，要为自己的坚持感到自豪。

2.早上爷爷奶奶在家照顾宝宝，不用我再去照顾他的洗漱，感到轻松，谢谢爷爷奶奶，谢谢轻松的感觉。

3.今天为宝宝完成了儿童话剧和美术班的报名，与爷爷奶奶沟通好了，周五去上体能训练课。周六带宝宝户外，周日上儿童话剧和美术，感觉顺利和井井有条。我喜欢这种沟通顺畅，井井有条的感觉。

4.早上看了自我关怀的书，强化了不完美人生才是真实的，要更多抚慰自己。准备写篇文章去帮助家长亲子沟通。下午允许自己躺一会儿，让自己休息。在紧张的学校氛围中，有一丝放松的感觉，我喜欢放松的感觉。

5.中午与一特殊学生的妈妈聊天，从饮食，运动，静坐，角色扮演不同视角来给予支持，感受她的焦虑和痛苦，也感受她的智慧（父母只是孩子成长的推手，主要依靠孩子自身的成长），觉的自己可以很好地陪伴对方的痛苦，陪伴痛苦的能力提升了，为自己感觉到欣慰。

6.晚上吃老人做的可口饭莱，觉的很幸福。

今天的好感觉：幸福，自豪，放松,开心，谢谢你们，感谢万有提供给我需要的一切。爱你们。