存在的喜悦

问自己：我现在正在做的事情当中有喜悦、自在和轻松吗？
如果没有，时间就控制了当下!
时刻，并且生命会被认为是一个负担或挣扎。

如果在你正在做的事情中没有喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，而是需要改变你做事的方式。
如何做事通常比做什么事更为重要。试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。

请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。