糖 到底是好还是坏
2019-11-01 本文已影响0人
爱你_1314
提到糖，无论平时爱不爱吃，但心里总是温暖、幸福的。不然，也不会说我们的生活甜如蜜。
糖 到底是好还是坏
那么，糖，到底是好还是不好呢？最近世界著名杂志《科学》上刊登了一篇文章：糖是健康的第一杀手。
文章记录了澳大利亚一年轻人，“以身试法”：每天摄入40克糖，当然不是白砂糖，而是诸如酸奶、果酱、番茄沙司等食物中摄取，连续60天，每天摄入的总热量和之前一样。
结果60天以后，体重增加了8.5公斤，腰围增加了10公分，B超提示中度脂肪肝，糖耐量检测轻度胰岛素抵抗。
这个结果警示我们：摄入大量的糖有损身体健康。
到底该摄入多少糖呢，明天解答？
糖 到底是好还是坏
