是與否的爭鬥、祈禱靜心練習

黃帝紀元四千七百一十七年

庚子鼠年辛巳月乙亥日閏四月初十日

一、是與否的爭鬥第十一天

八分鈡，數108個呼吸。

開始沒有感覺，數到四十個呼吸後才有感覺

三、祈禱靜心第七天

跟著音樂做完一遍，上接宇宙下拜祖宗。

觀身觀心觀呼吸。