把想象变成现实―挑战马甲线

以前爱看娱乐八卦，孩子哄睡着了就抱着手机看八卦。哪对明星情侣又分手了，谁谁又劈腿了，哪个女星又整容成网红脸了，谁谁因为马甲线成功洗白了……

以前总有一种感觉，明星的生活，明星的身材，明星的马甲线，离我这普通人太遥远了，马甲线，这得多大毅力，多久的练习才能有呢？

自从马甲线进入到我的脑海，不是没有想过自己有马甲线的样子，在我的小世界引起一阵喧哗！这两年也就只是这么想着，默默的心生羡慕，静静的看着一波一波马甲线来袭。

因为打小就能坐就绝对不站，能躺就果断不坐。不爱出汗的感觉，太累，全很黏糊糊的。有幸的是我从来都没有因为缺乏运动锻炼而发胖。曾经最胖的时候是孕期115斤，出月子99斤。正常时候最高体重96斤，那时候刚上大一，肚子圆鼓鼓的，先生笑说像个芝麻球，踢一脚就可以骨碌碌滚走了。

人都说相思苦，的确苦，异地恋更苦。有一天早上负气买火车票，准备跑两千多公里去分手。就是那个早上，低头发现我圆鼓鼓的肚子不见了，洁白的T恤松垮垮的挂在平坦的小腹上。从那天之后体重再没上过90，常年保持在83-88之间。介于这种理想体重，我更加坚定了不运动的理念。

30岁让我第一次有了岁月不饶人的感觉，腰腹渐渐多出的赘肉，让我自己都不愿意照镜子，心里默默的同情一下我先生（先生总是说，女人生过孩子，肚子上怎么会没有赘肉，一点脂肪都没有那是不可能，庆幸有这么想得开的先生）。

生平最不能接受的就是大腹便便的样子，我怎么能容忍自己变成“大肚婆”？本就没有身高优势，再横向发展，绝对不可以。这一次我意识到必须采取一定的措施了，我能想到最简单，最经济实惠的方式就是跑步。5月份坚持一个月，很有效，赘肉没有那么明显了，体重一下子掉到了78。里程好像一直都不是我的目标，最多只跑5公里多，一般都是3公里，配速从最初12分多到现在一直都是5分多。

我开始改变运动方式，瑜伽，成为我的首选目标。我不再需要这么高热量的运动，塑形，才是我当下最需要的。keep，刚好满足了我这个需要，有很多瑜伽课程。24分钟的腰腹塑形瑜伽课程和跑步每天交替进行，这样的方式一直坚持到四天前。

七夕的时候先生送了一套运动套装，下雨的这几天就在家里换上了运动背心，练瑜伽。女人天生都爱臭美，看着镜中的自己，忽略掉稍显平坦的胸部，腹部有隐约可见的马甲线。这一发现重燃了我曾经想练马甲线的想法。这一次，没有迟疑，立马行动。

真该感谢keep，再一次在我想要改变的时候就给了我想要的课程。

9.17日，第一次尝试马甲线养成的训练课程，跟不上节奏，完不成动作，西西里卷腹，仰卧举腿，根本做不到。17组动作训练，除了平板支撑和腹部拉伸觉得轻松，其他都觉得比较吃力，整个训练完成度只有50%多，

9.18日，相比第一次，有所进步，除了仰卧举腿，其他16组都做完了。15次仰卧举腿，我只做到七八个，感觉腹部已经不是自己的了。

9.22日,终于能够完成17组动作训练，卷腹，举腿依然是最吃力的动作。

隐约可见的马甲线是我今年第二件把想象变成现实的事情，练习小楷是另外一件。现在我需要做得是让这隐约可见的马甲线更加清晰明朗。