趣谈：演讲中的赘语心理戏

我是石蓉蓉，一个被使命召唤的女孩子。

使命：让2000万人受我影响更幸福、快乐、自在~

首次接触头马是2014年，但首次听说头马则是在2012年了。
中间花了两年犹豫什么呢？犹豫要不要去“出丑”！

后面的事情大家都知道了，2014年成了我人生的转折点，之前我是结巴，之后我是谈笑风生霸占舞台的分享达人，现在又给自己安了个卡牌女王的称号，更是一副要称霸舞台唯我独尊的架势呢。

1
为什么怕出丑？
因为赘语啊、逻辑混乱啊、脸红心跳啊，会让演讲者自己感觉不够美妙。

这里就引出我今天的话题了：赘语小百科。

2
什么是赘语？
这个、那个、嗯、这个这个、就是、那么、然后、对吧……等等

当一个词汇频繁出现，却与主要表达的意思关联不大的时候，就是赘语了。

头马Toastmasters体系以给反馈著称，其中一个重要的反馈就是赘语。其实到今天，我往往还是整场2小时演讲活动中赘语最多的那个，不过以我今天的心理素质，我已经不觉得是出丑了，嘿嘿。

但提升之路要不断继续，今天就和大家分享一下，赘语的大致分类、原因以及对策。

3
这个、那个

这样的代指词汇出现，一般是某个词想不起来了，但又不希望自己的语流暂停，于是用这个那个代替。

为什么会词汇想不起来？
一是紧张使得会的词汇想不起来；
二是词汇量不够丰富，积累不够多；
三是对自己要求太高。

当一个人对自己要求不够高的时候，想不起来可以稍微空一下，适当的停顿或许还有幽默和卖关子的效果，而对自己要求太高的人呢，就会很局促了，心理戏是：

我必须会，我必须说，我怎么能语流中断呢，说好的我要流利呢！

4
嗯，啊，嗯嗯，对吧

这种赘语我到现在还会有。
分析一下内心的声音，其实是寻求认可。

2014年刚上舞台的时候，我喜欢说“对吧”，就像如果没有别人的回答“对”，我的演讲就继续不下去，当时的我其实在寻求一种许可：你可以继续讲下去；
很多时候的“嗯”，也是一种内心不够确定我现在的表达足够有价值，于是希望通过停顿让自己显得是考虑了对方感受的，实质是对许可的探寻，心理戏是：

我还挺不错的嘛，嗯_{我说得挺有道理的，嗯}，我要继续讲下去，嗯嗯~

5
然后，那么

这样的词汇是有功能的：代表语句或段落的承接下去
经常有这样赘语的人，对自己话语中的关联和推进不够自信，并不确定自己的话语有足够的逻辑关系，所以强加了这样的词汇来表示，然后你就明白了，然后我的意思你懂了吧，然后我继续说哈，然后我的意思就说完了。

能够让自己的每句话都能有逻辑地引导到下一句确实是非常考验水平的，不过也不用太在意太看重，自然地诉说大家都能明白，心理戏：

我的话是不是不够吸引大家的目光？我的话大家是不是快要听不下去了？我的话题是不是也没意思？然后我就多说几个然后吧……

6
赘语千千万
述说你的心

哪个赘语你经常用呢？
结合心理戏，更好地攻破成长吧！