生活小妙招

      阳台，种下两株草药，守护家人健康！

1、紫苏

    紫苏：味辛、性温，归肺、脾、胃经。

      功效：散寒解表，宣肺化痰，行气和中，解鱼蟹毒。

《本草正义》：紫苏，芳香气烈。

外开皮毛，泄肺气而通腠理；

    上则通鼻塞，清头目，为风寒外感灵药；

    中则开胸膈，醒脾胃，宣化痰饮，解郁结而利气滞。

    日常我们可以把紫苏摘下来晒干备用，

    当不小心着凉，流清鼻涕、怕冷， 处于风寒感冒初期时，

    我们可以用紫苏叶（3~6克）冲沸水，加点红糖，

闷上3~5分钟，就可以散寒解表。

炎炎夏日，我们做鱼汤，

    可以加点紫苏和陈皮一起炖，可以开胃醒脾。

  秋天蒸螃蟹的时候，可以加入紫苏，

平衡螃蟹的寒凉之性，更护脾胃。

2、薄荷

    薄荷，味辛，性凉，归肺、肝经。

  功效：散风热、清头目、利咽喉、透疹、解郁。

我们用薄荷时，记得两大功效，

    一是清上焦风热，二是能够解郁，舒畅气机。

    有时候微微有点咽痛，在吞咽口水的时候尤其痛，

    此时我们可以来一杯金银花薄荷茶来护理。

薄荷茶

    原料：金银花6克，薄荷叶3克，冰糖适量

    做法：用开水冲泡，待温度适宜即可服用。

    选择金银花，尽量选择未开花的花苞，药效比较好。

      薄荷叶有利咽的作用，往外清，发散的力量很强。

这两个搭配，可以帮助恢复。