面对自己，是生命中特别重要和珍贵的事情|感恩练习第十五期-14

2023.7.14

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个睡得很饱的早晨，感谢充满魔力的清晨，感谢神奇的一天开始了，带着感恩的心开启一天的生活；

2、我十分幸运，我很健康，我可以做自己喜欢的事情，练习感恩，吸引来内心渴望的事情，化解内心涌动的焦虑和担心，在物质和精神上都感觉到非常的满意和满足，感谢感谢感谢每一天都非常的开心和快乐；

3、我十分开心，今天的魔力主题是：拥抱神奇的一天。练习在事前表达感谢，让事前表达感谢成为一种习惯，将感恩的魔力运作与今天所要完成的任务之后，练习结束时请说：谢谢今天我所得到的激动人心的消息。开始和结束时都表达感谢，这个习惯养成想想就特别的开心；

4、我十分开心，感谢早起陪伴自己的第一件事是抽一张跟潜意识联结的卡，提醒自己，持续清理，让感恩清理都成为习惯，让更多的念头和想法，随着清理内在越来越洁净和安定；

5、我十分感谢每天早上书写手帐、读《魔力》、书写感恩然后发到简书上，再分享出来，感觉一整天心都是安定的，我慢慢地找到了陪我回到内在安静中心的方式，感谢感谢感谢；

6、我十分感谢跟宝宝视频的时候他开心的笑容，我截图保存下来，想起来的时候翻看，带给我很多的开心和快乐，谢谢宝宝，谢谢女儿，有你们真好；

7、我十分感谢儿子，跟他相处的过程，与其说是接纳孩子，倒不如说是接纳自己的历程，不容易但是不简单，做到的时候我也给自己点一个赞，鼓励鼓励，我知道这个就是我陪自己成长的不容易的经历，是我自己面对自己的过程，我更知道逃不掉，所以，我选择面对；

8、我十分感谢LL，谢谢你让我有了一次不一样的陪伴身边人的经验，这样好好地说说话，好好地陪着彼此的过程都感觉特别的美好，感谢我们的相遇相知相互陪伴，感谢有一群这样的好姐妹在一起好好说说话的美好，我看见每一个人内心的善良、真诚和用心，谢谢你，谢谢姐妹们；

9、我十分感谢AA，你好好地活自己的样子真好看，你一点点带领自己在不容易的路上行走，你在孩子们需要支持的每一个细节处都做的特别好，从你的身上我看见了自己的一部分，同时，也从你身上学到了很多，我们陪着你，你也陪着我们，经由你好好地说自己的故事，也给到我很多的启发，无形中也帮助了我们家的孩子们，真心地表达对你的感谢，也祝福你还你的孩子们快乐幸福；

10、我十分感谢自己，最后一条就想好好地书写对自己的感谢，每天都在感谢自己中开启一天的生活，早上感觉自己感恩家人，感恩遇见的每一个人，遇见的事情和支持我的一切，带着感恩的心开启一天的生活，是我对自己的陪伴和支持。

其实我想说的是，爱自己，支持自己，就从每天早起记录生命故事手帐、书写感恩开始，在书写中更靠近真实的自己，面对真实的自己。

面对真实的自己是一件不容易的历程，同时，又是一件特别重要的事情。我知道面对自己是我生命中特别重要和珍贵的事情，面对自己是唯一拯救自己的方式，把希望寄托在自己身上，回到内在稳定的核心，是我能为自己做的最大帮助的事情。

我选择，面对自己，从今天开始，从现在开始。

感谢，感谢，感谢！感谢遇到了《魔力》。

感恩，感恩，感恩！感恩一起练习感恩的伙伴们，有你们的陪伴，我坚持下来了。