艺术之家心理简友广场

烟火人间56手记

2025-03-29  本文已影响0人  青冢之恋

手记

一、发现一段时间以来,做事效率越来越低下。

大致的原因有两个:

1、估计是玩手机害的,长时间盯着手机屏,时间都在无形中被粉碎掉了,没有了时间观念。

缺乏足够的清醒,被外力牵引着走了,不能专心致志的作业,又怎么可能把自己该做的事情,做得高效率?

所以,不管怎样,得从源头切断,才有回归正轨的可能。

定期行为复盘,依然是提高作业效率的刚需。

2、没有合理的休息

大脑没有得到合理适度的休息,人体各项器官的连续运转时期太长,也没有得到充分的休息和修复,到最后,同样导致做事情时没法集中注意力,没法集中精神,从而导致作业效率低下。

从源头着手,把不良的行为矫正过来,才有提高做事情效率的可能。

图文简书首发,尊重原创。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读