给情绪赋予价值

今天，在豆瓣上看到的这个观点，很赞同。

很多时候，同事朋友孩子和学生都觉得我脾气好——好吧，咱也有暴跳如雷，路见不平一声吼的中二时期。现在为啥耐心十足，温柔如水了呢？

因为，我经常问自己：值不值得因为这件事而生气？有没有必要？有没有其他解决方法？

虽然也有控制不住情绪的时候，但大部分时候这么一想，也就觉得没有生气的必要了。

以前我对可量化具体价值的东西，得和失都会在意。比如钱，比如考试成绩，比如是否公平。但对无形的情绪，因为难以量化，却并不敏感。有时觉得受了委屈，或者被不公平对待，会拍案而起，凭借自己的暴脾气和好口才，争论个一个三四五！

有阵子因为工作上的烦心事，情绪很长一段时间非常糟糕，身体也频频出问题。还很想辞职，很怀疑自己的价值，怀疑自己坚持下去是否有意义。

后来，我看到一句话，建议要站在一辈子的角度去考虑当前的问题。我突然明白了，管好自己的情绪，才可能过好这一生，这辈子是自己的，站在一辈子的角度，很多事根本不必怒发冲冠，根本不值得生气。

生气是拿别人的错误惩罚自己！快乐也是一天，不快乐也是一天，自己气的要死，别人却根本无所谓，何苦这么傻。毕竟钱没了可以再挣，人生中这一天的快乐，过去了就没有了。还影响自己的健康和家人的心情，真的一点也不划算。

我慢慢明白，人生中很多真正重要的东西，其实都是很难量化的。正因为难以量化，所以常常被我们忽略。套用《小王子》里的一句话：“真正重要的东西，光用眼睛是看不见的，要用心。”

比如，好心情，真的是无价之宝。而控制好情绪，就可以长葆好心情，就可以做什么都如虎添翼，如鱼得水，那感觉真是棒棒滴！

情绪是有价值的，赋予不同的情绪不同的价值，就可以很冷静地进行分析掌控。值得不值得？比较之下，一清二楚。