重新定义“亲密关系”

今日成功日记：

1. 早上的晨读，在读书和交流中依然有很多感悟，于是我又花了很长时间整理文字。因为花的时间太长，我中途想过要不要少写一点的，但最终还是坚持梳理出来了。因为我很清楚，这不是为了给谁看而写，是我想把这一刻的感悟记录下来，以后能回顾。

①关于“理想我”：

我们总是希望自己活成某个理想的样子，并因此而要求自己：

“要积极向上”

“要有大格局”

“要严以律己”

…………

可是，即使做到了，那真的是“我”吗？

比起活成“期待中”的自己，活出“本来”的自己，才更难得吧？

②关于“照顾与关怀”

处于“关怀”时，我们会让对方保有自己的感受，不企图消除，只是同在、陪伴、传递爱。而一旦陷入“照顾”，会为抗拒自己内心深处的焦虑而将对方“婴儿化”，见不得爱的人受苦。

关系中，“一方拼命照顾，一方寄生依赖”的例子比比皆是。其实，照顾和依赖，无非是是“控制”的一体两面，双方内心深处都在企图控制，只是实施的方式不同而已。

③关于“亲密关系”

究竟如何定义“亲密关系”？对于这个问题我之前一直没有特别清晰的答案。而随着这本书的阅读，似乎开始有了些许个人化的理解：

真正的亲密关系，是能够让我们坦然地充分暴露自己，又全然地接纳对方的关系——爱着你，保有我，允许双方如其所是，在爱与分享中滋养彼此。

2. 昨天睡前其实写了对今天一天的规划，是想体验一下让自己按计划执行一天。可惜，因为写晨读感悟过长，上午的读书没做。到了下午，又因为看了一部烧脑的动画电影搜影评解析而耗费了太多时间精力。

原本是想通过时间规划，让自己控制下诸如输出文字、回复群消息之类的时间的。可实际执行时，却发现根本做不到。结果，反而因为规划时间没给够而更有挫败感。

不过，今天中午在连线时，刘瑾老师的话让我一下子解脱了不少。她说：“有些时间就是用来浪费的。在这些看似无聊、无所事事的时间里，很多创造力和灵感就在这期间产生的。”或许，放弃“理想的、满负荷的”自己，才能诞生新的生产力。

3. 这几天完成共读打卡一直很艰难，总要拖到晚上才费力完成。中午连线做练习时，开心也找了这个例子，而她找到的需要是“一致性”。这也一下子提醒到了我：其实，没有在下午就完成，反而提现了真实的我的一致性。

第三章共读感悟：

“人类的语言真的是很神奇的工具：它一方面帮我们实现着自我表达和彼此交流，另一方面又妨碍着人与人之间真正的心意相通。

为什么这么说呢？究其原因，还是因为它的‘静态属性’——就像拍了张照片，把三维世界里的人事物定格。如果捕捉得精准，信息传递接收就一路通畅；角度稍一偏，磕磕碰碰自然就产生了。

因此，掌握区分观察和评论的能力，不单单能在‘传送照片’时避免‘失真’；更厉害的是在收到‘奇奇怪怪的照片’时，也能看到无限丰盛美好的立体世界。”

4. 练琴方面今天只练习了《萱》，把进度往后推了四小节——经过一个小时的刻意练习后，终于能从头弹到练习的地方了。至于小白老师新发的谱子，我准备等打印了再练不迟。