居家的日子怎么过（二）———热气腾腾的早晨

近段由于疫情原因一直在居家，虽然在居家日子该怎样过还是怎样过。以早餐为例来说吧。

①每天早晨5:30起床，白富美群，体重打卡问候姐妹早安。简单洗漱后，先喝一杯温白开水。

②下楼散步或慢跑30~40分钟。（身体微热）

③6:30跟着郑老师跳操到7:20。

跳操时穿着短袖还大汗，尤其头和后背。如果不是跟着郑老师跳操，我咋也想不到在大冬天还能穿着半截袖，一起来就会用厚厚的睡衣把自己包裹起来，整个人都不精神了。而现在跟着节奏蹦啊跳啊笑啊，整个人都感觉到青春洋溢、活力四射，我觉得跳操特别提升一个人早起的能量，甚至会让人一天都活力满满。（特别感谢郑老师的带领，当你想学的时候正好有人教，这就是自己的恩人和贵人。）

④跳槽结束，下楼核酸，然后早餐。（以前人见面都问“吃了吗？”，现在人见面都问“做了吗？”）

⑤餐后开始写一天的第1篇文章。

这些全部做结束一般是8点，接下来一天的安排好像才刚刚开始，工作，做家务，学习读书，陪孩子……。

总之，虽然居家，没有懈怠，没有躺平，更没有颓废，依然早睡早起，作息规律，一日三餐。还有更多的时间，收拾家居，有更多的时间陪伴孩子，有更多的时间学习成长自己，也有更多的时间休息……。

我们不能以好坏来评价居家，这是谁也左右不了的，我们要做的是适应环境，无论在哪种情况下都要让自己拥有良好的生命状态，要有能力过好自己的生活。

有多少人同样的居家，同样的房子，同样的工作，但过的却是不一样的人生，你认同吗？

20221126叶雪白每日一省2285