身心合一的奇迹

一个是下达指令的“我”，一个是执行动作的“我”。我们把前者称为自我1，后者称为自我2。

如何理顺两者关系：

1.清晰描绘希望的结果。

2.学会信任自我2的能力。

3.学会不带“评判意识”地观察。

最重要的，是要“放松的专注

人对画面的记忆

自我1和2的合一

今天见到了姐妹，吃了烤肉面片，好开心呀！