老是胡思乱想

烦恼太多就是自己想太多造成的。

之前我一直不开心，觉得对现在的生活很不满意，对未来总是忧心忡忡，惶惶不得终日。

开始胡思乱想之后，内耗就越来越严重，连工作都不能静不下心来，更别说做其他了。

久而久之，做什么事都不顺利，开始进入自我否定的无限循环模式，直到把自己搞得精疲力尽，精神萎靡。

之前我也尝试过不要胡思乱想，比如通过运动，冥想等方式转移注意力。

坚持了一段时间，还是有些效果的。

但是如果停止运动和冥想之后，胡思乱想的毛病又犯了。

这次我总结了一下，可能我一开始就想错了，根本原因是没认清什么是胡思乱想。

我以为只要转移注意力，就可以解决胡思乱想这个毛病。

其实并不是这样简单。

想要摆脱胡思乱想，还是先认清自己到底为什么总是乱想，自己的内心到底在害怕什么。

首先我害怕没钱，不是说钱有多重要，但是没钱真的会很惨。

有钱能让人更有体面地活着，这是毋庸置疑的事实。

现实的残酷让我不得不相信成年人的尊严都是钱给的。

所以要是一天没赚到钱，就觉得心慌，怕自己会穷一辈子。

俗话说：越穷越见鬼。贫穷的世界真的很残酷。

其次，害怕变懒，不思进取，慢慢被社会淘汰。

现在社会发展的太快了，特别是AI智能等信息化的快速发展，将有越来越多的工作岗位被取代。

如果现在还有一个工作做到退休的想法，那真的很快被现实打脸了。

比如几年前高速收费员还是一个香饽饽，转眼ETC来了，一下子很多人失去了所谓的铁饭碗。

今年我彻底抛掉这种铁饭碗的想法了，觉得多学一门技能才是更重要。

所以如果停止学习了，我就会焦虑，总怕自己被社会抛弃，再也无用武之地了。

一个人要是没有任何价值了，感觉活着就是一个笑话。

虽然我现在还单身，没有家庭的烦恼，但是依然有很多的烦恼，可能就怕变成一个一文不值的人吧。

所以目前能让我抛开烦恼就是赚钱和学习。

当然做什么的前提一定是有一个健康的身体，所以运动和养生也是非常必要的。

不过有烦恼也好，因为种种的不开心才能激发内心想要变好的欲望，让烦恼成为动力的源泉。