非暴力沟通（6）

【课程】非暴力沟通（6）

【标题】第二天

【字数】1467

【正文】建群后的事情很多，昨夜无眠，闹钟也没有设定，今天起来就6.50了，感觉时间很紧张有点不够用了。

一、上午——练习语音

由于起的太晚练习了气泡音和啊音后就结束了，开始早读一小节文章，并在群里发布：

1、三娘和山羊绕口令朗读

2、诗朗诵：茶

3、易错成语：10个

以上练习资料来自于郑老师的话（第261群）

4、风——分享讨论

上午案例我分享了自己的学习方法和带徒弟的一些经验，并如何把这些经验跟现在读书结合在一起，前年给海尔研发人员讲模具课的时候，没有任何稿子和导图，不管讲课问答脱口而出，因为这个专业太熟悉了，当我们把一件事情做了几千上万遍后就会变成习惯，今天第一次分享很自然随意就像自己跟自己对话，因为群人少所以也不顾忌什么，最重要的去开口讲就是最大的进步。

5、韩兵——分享讨论

第1点：对我分析比较精准，当时在行业里面我是比较优秀的所以非常骄傲，最后因为自己的骄傲吃了很多苦头。

第2点：分析了他自己的弱点，语言组织能力差，这一点作为平凡的大家其实都一样，开口即进步。

第3点：反映了总觉得自己没有进步，但是他老婆回答的好，你现在会帮助洗碗了这个就是进步，在爱人眼里这个比学习知识进步还要好，更是家庭和谐的进步!

第4点：每天听着我读感恩词也能让自己安静下来，现在要自己开始读感恩词了。

第5点：对于写作打卡文章几乎没有精力去看，这点也反映了他真实的需求，我们需要写一些大家需要的，有用的，读的懂的，也尽量短的作品和打卡。

第6点：对于我使用打卡形式把大家问题和想法写出来非常赞同，认为能更加有效提高自己。

6、释——分享讨论

第1点：焦虑来自比较，现在读《次第花开》能把自己拉回当下，并保持正念。

第2点：已经连续录制了七天的《次第花开》，坚持全部录完。

第3点：对于学习的渴望已经让家里人老公和孩子惊讶了。

第4点：讨论了简书和打卡发那些群的问题，大家定下最多就发高手圈，其他不必要的就尽量不发了，喜欢你文章的知道你在那里会来读的，不喜欢发了也是不看。

第4点：讨论了录音记录时间问题尽量控制在10分钟左右，并做好数字编号，保证上传不出错。

二、下午——问题讨论

1话题：释老师语音里面有说她家的小孩或者爱人说她（这么大了还读什么书啊！）大家分析这是否是暴力语言，答：是暴力语言。

2话题：当别人讲一件事情时候我们已经明白了，他还在一个劲说，打断好还是倾听好？答：打断他诚实的表达自己的感受。

3话题：上午妈打电话来，问我几时回家，带女儿到老家去玩，小孩初3升高中，读书压力很大，作业多到每天12点多睡觉，我不好拒绝妈的好心，也不能打扰女儿的读书（我到老家玩一下大概一天）如何更好的和父母沟通成？答：目前还没有比较好的回答

4、加入一位有坚强心的正面管教导师，她在我的影响下开始做录音到石墨文档，已经把《正面管教》全文录制并上传。

三、晚上——问题记录

1、群有那些功能 

答：（1）、当我们学有所成后，此群能快速解决和解答别人发来的有暴力交流的问题。

答：（2）、群就是一面镜子照出自己的瑕疵。

答：（3）、发语音交流提高自己的沟通和交流水平。

答：（4）、互相帮助加强强团队凝聚力，养成帮助他人的好习惯。

2、作者提到非暴力沟通来自他对两个问题的思考。请问是哪两个问题？

答：（1）、是什么，使我们 难以体会到心中的爱，以致互相伤害？

答：（2）、是什么，让有些人即使在充满 敌意的环境中，也能心存爱意？

3．非暴力沟通又被称为什么？

答：爱的语言

4、有的人认为非暴力沟通与自己无关，因为他们不认为自己有暴力的语言。请问，作者如何解释“非暴 力”一词在非暴力沟通中的含义？

答：暴力消退后，自然流露的爱。