No.85|祝你睡个好觉

风 绿色 阳光

睡个好觉，真是件美好的事。

01

学习到凌晨。

曾有个想法：想睡个几天几夜。

睡觉时间最短的是四个半小时，那时为了一个考试，看书上说，睡觉时间是90分钟的倍数，效果比较好。辅之以黑咖啡、浓茶，实在太苦了。

支撑的动力是，再坚持坚持，就可以睡个够。实际上，也是睡了一天一夜，没有几天几夜。

我相信大多数人生命中，总有这样的一个阶段，只能睡三四个小时。大家都是这么过来的。然后啊，就再也不想在深夜学习了，“挑灯夜战”，多可怕的词语。

02

失眠到天明。

除了为一个梦想少睡，无聊也会睡得少。

曾有大半年时间没有工作，每天

想要让自己摆脱这种反思，越是挣扎越是沉陷更深。黑夜有这样的力量，观照内心是如此折磨人。

第二天生活照旧，与黑夜中的自己仿佛不是同一个人。

03

由某些心理疾病引起的无法入睡同样让人痛苦。

是否会怀念那些睡得安稳的日子呢。我一向睡眠很好。说个小时候的趣事。家里晚饭吃得比较晚，大概七八点的样子，每次都等不到吃饭就要睡着，可家人硬是要叫醒我起来吃饭，吃完饭立马又要睡。家人说，要消消食再睡，于是我就蹦蹦跳跳的倒在床上就睡，这也算运动一会再睡得了吧？

除此之外，早晨上学也是睡到自然醒，每天一睁眼是天大亮了，自然而然的迟到了。说来没人相信，从幼儿园到小学毕业，没有迟到的天数少之又少。是真的很能睡。

04

自然醒的状态让人感觉很好，养成习惯就好了。

学习、工作、家庭，都在不断压缩我们的睡眠时间，让人无奈。倒生出反抗心理，越是忙碌，越是要保证睡眠，一天就24小时，把睡觉时间放在首位，到点睡，到点起。靠强制手段在诸多事情中，得到一件稳定的事。

睡眠只是一件很基础的事，却是其他事情能做好的基点。如果能控制一件，就会想获得更多稳定的事，选择对自己来说是最重要的就好，

人的精力就这么多，无法面面俱到。不想让自己活得很累，很疲倦，生命本该很美好。享受这美好，需要的东西也不多。只是很多时候在不断追逐中忘记了初心，人的欲望无穷无尽，需要克制与选择。

祝你睡个好觉，明天是新的一天。