重塑心灵

3种心态改变消极观念：1应该：所有发生的都是应该发生的

2托付心态：自己承担自己所需的一切

3.没有办法：凡事至少有三种办法，我总有选择

只是一项工具，目的是为了我们生活得更快乐，如果维护这项工具跟我们的生活得更快乐的目标想违背，那就不用再维护这项目标了。

跟别人发生冲突矛盾，首先要肯定自己，深深吸一口气，接纳自己。动不动就怼人显得没有素养而且不自信，比如对领导有不同的看法，可以说领导你的看法是对的，我的观点也没有错。不容易形成对立。这样开放包容的领导也能认同你。