给云清雪的晚安文（5.13）

亲爱的云清雪：

不知道为什么今天突然感觉上了很大的火。头皮发麻，发紧。头皮上还起了好多火包，牙龈也肿了，嗓子也不是很舒服。可能是回来之后没有好好的休息好，这几天又有点儿忙碌，着急上火。

本来昨天夜里帮主播把两个图片儿做好了，但是今天他不太满意，觉得我做的有点商业化，太花了，他要那种极简版的，要土黄色背景的，然后我又重新给他搞了一遍。

搞完了之后他又说内容太多了，让我分成四份儿，得照顾岁数大的，我接着又去做，先做的第一份，做完了他说字太小，颜色也要加深，调来调去终于满意了，然后我又做了其他三张图，就这样一直做到了晚上。

吃完饭一边听着直播，一边往我的经书上注拼音，注完拼音之后念经。念完经之后，又接着把另外的一大段文字做成了4个表格，今天简直是累吐血的一天。

我咋觉得从终南山回来整个人过生活和心态跟之前不一样了呢？但是我可不希望自己这么累了，而且周末也有点排不开了，太极也没去练呢。

说到昨天系统崩溃，好像已经很长时间没有发生这样的事情了。巧的是，只有昨天我在单位写了大部分晚安文，好像有先见之明似的。因为我已经很长时间没有在白天写晚安文了，都是晚上临睡之前。

如果我没有提前把内容写出来，那么发不了文章的可能就是我了，昨天真挺悬的，当你说系统好了之后，我去把文章补全发布，接着开始写自律日记，但自律日记写完了之后，又半天都发表不了了。我昨天作图忙到一点多，这才发布上。

我昨天一直都处于忙碌的状态，好像也没有时间去担心什么。我发现人在忙的时候真的很少会胡思乱想。而且我最近一直在转念。比如当我心情不好的时候，我说这些负能量又要喂养我心中的恶魔了，他又要把我打败了。我绝对不允许有这样的事情发生。我要用正能量，还有大自然的能量，比如说阳光来驱散阴暗不好的东西，让他们永远战胜不了我，反正就是想象疗法哈。所以总体来说回来之后我还比较平稳，没有不开心，不过偶尔虽有小着急。

非暴力沟通是一本很经典的书，不过我已经基本忘记了内容了，我只知道好的沟通对于人际交往来说非常的重要，不过这种技巧应该在智慧、包容之后，人能够理解他人、比较平和的时候，才会采取这种非暴力沟通的方式。不然当情绪起来的时候，即使是他知道这些技巧，他也没有办法去应用，因为他控制不了自己。

所以说我几乎都不会去看说话技巧那一类的书。当一个人真正的做好了自己的时候，自然而然就会说合适的话了。就像相由心生一样，一个人说出来的话。也是代表了他自己的内心。

那天去法院寺他们就感觉到我的状态变好了，其实我也不知道为什么，但我感觉跟被冲撞有非常大的关系，也是因为这件事情我又跟同事聊了很多，虽然之前我跟她聊过相关的话题，但她跟我说的不多，我还以为没经历过呢。

但我说了这次经历之后，她才愿意把一些相似的经历跟我说，比如说她曾经也被冲撞过一次，她的妈妈也容易招这些，她嘴是真严，不像我，遭遇点啥就到处说。

反正我感觉这个世界在我面前变了样子，人类真的好渺小，烦恼也渺小，只要好好活着，别的都不重要。再有就是如果一个人的精神状态太差，负能量太多的话，他是会感召到非常多不好的东西的，不管是感召到不好的人，感召到倒霉的事情还是别的什么。

我在这方面就变得特别注意了，我相信没有什么过不去的坎儿。如果真的过不去就换条路。如果路也换不了，那就原地等待吧，这个世界总不会让你真的活不下去，除非你自己不想活下去了。改变不了的就先接纳，活在当下得了。希望心态可以一直保持，同时也希望自己不要太忙碌的同时可以抗压。

所谓抗压就是事情多的时候也能够自己安排好。不要着急上火，像今天只是做了一些图片儿就把自己累成这样。我现在这份工作闲到我已经失去了很多能力。如果一直这样的话，那么未来是做不了什么事情的，所以我告诉自己最近忙也是好事，锻炼我呢。今天又回复不完了，先写这么多，以后应该尽量白天写，因为晚上脑子不好。

最好明天也不做图片了，休息一天，但还要管理一下群，哎呀，都是事儿。不知道跟你说没，那个主播的新号建了个群，让我去管理。我就感觉有压力了，虽然以前也管理，但是有个女管理很活跃，现在也不那么活跃了。

感恩今天做了很多事。

感恩过了乐观积极的一天。

晚安心语：在浩瀚的宇宙中我们很渺小，所以我们的事也很渺小，来到这个世上，好好体验一回人生，不管好坏，都要接纳。

晚安啦！

爱你的萱萱

2025.5.13