蔡康永的情商课～情绪之情绪颗粒度

情绪颗粒度即辨认自己及或他人情绪的能力。

如果你是一个情绪颗粒度很细致的人，就会懂得分辨不同情绪。

探索自己的情绪，锻炼自己情绪识别能力。