自我认识

自己对自己的可观评价，不抱偏见的正视。

认识自己很重要，强调自己不是说要否定她评。

如果 你遇到从前的我 请把他带回来

关注自我之外的外部世界，更该关注自己

现在的时代都把大量的经历放在关注别人的生活，包括但不限于刷短视频等

一天有没有花费12分钟用在自己身上，了解自己

探索自我的小宇宙，了解内心世界，该好好看看和自己相处了几十年的终生伴侣“自己”了。