坐月子必备这几样好物，别等医生催了才买

昨天逛某乎的时候，看到一个帖子，询问坐月子的时候，有哪些东西是必须准备的？下面有很多宝妈的回复，我大概看了一下，发现这几样东西出现的频率最高，有些医生也会建议妈妈提前准备，在这里分享给大家。

一、哺乳内衣、防溢乳垫

母乳是对宝宝最好的、最天然的食物，因此很多宝妈生完宝宝之后，都是打算母乳喂养的。那么这个时候你就需要一件哺乳内衣，它不仅可以帮你解决掉哺乳时被人围观的尴尬，还能给你的胸部提供强大的承托力，避免它发生下垂。

不过在准备哺乳内衣时，还要记得准备一次性防溢乳垫，毕竟很多宝妈都是“大奶牛”，每天奶水止不住的向外溢，如果不用乳垫，很容易弄脏、弄湿内衣，会让人很不舒服，而且还可能会滋生细菌，对宝妈和宝宝的健康造成威胁。

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二、产妇专用卫生巾、产褥垫

生过宝宝之后，宝妈脱落的子宫内膜和一些坏死的细胞，会混合着血液从阴道排出来，这就是产后恶露。

产后恶露一般需要4-6周才能排干净，总量在500-1000ml，量可以说是非常大了，所以在此期间，宝妈需要用产妇专用的大卫生巾才可以。

不过即使这样，当宝妈动作大的时候，还是有可能弄脏被褥和沙发，这时可以用产褥垫来解决困扰。

三、棉质睡衣、帽子

很多宝妈会发现，自己刚生完宝宝的那几天，特别容易出汗，尤其是在睡醒后，经常大量出汗，有时还会弄湿衣服，那么这是为什么呢？

针对这个问题，特意咨询了在产科当医生的朋友，他告诉我说，是因为在怀孕的时候，宝妈的身体负担加重，新陈代谢加速，导致大量的水分储存在体内，而产后身体负担、代谢恢复正常，就用不了那么多水分了，这时身体会进行自我调节，通过出汗把多余的水分排出体外。

所以产后出汗是正常的现象，宝妈可以勤换睡衣、帽子，保持自身的干净整洁。

四、营养品

产后宝妈气血两亏，还要给宝宝哺乳，因此身体需要大量的营养。不过如果立马吃大鱼大肉或者喝高汤，身体可能消化不了，容易出现便秘或者堵奶。

所以饮食最好还是清淡一些，可以适当的吃一些高营养的滋补品来补身体，比如燕窝、阿胶等。

除了以上这些，像是吸奶器、袜子、拖鞋等也是需要用到的，当然还有一个最重要的需要准备，就是一个能帮你分担一切的老公。